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Comment se déroule une Séance d’Hypnose?

Florence Aton

Florence Aton

Hypnothérapeute chez Solutions Hypnose.
Consultations à Montréal et par Vidéo.

Dans la série Questions et Réponses sur l’Hypnose…

Une question fréquente :

Comment cela se passe vraiment ?

Bonjour,

Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ?

Une séance avec un hypnothérapeute de notre équipe dure environ une heure, parfois un peu plus longtemps pour la 1ère séance.

Nous allons d’abord parler longuement pour faire connaissance, créer une relation de confiance, que nous comprenions votre situation et votre objectif, car il est important pour votre thérapeute de bien vous connaître pour pouvoir choisir les bons mots.
Nous avons besoin de comprendre votre univers mental, et construire sur mesure votre « voyage hypnotique ».
Par exemple nous allons peut-être vous amener vers un lieu où vous vous sentez particulièrement bien, la mer, la forêt, la campagne…

Et vous avez aussi besoin de vous sentir en confiance avec votre thérapeute afin de pouvoir lâcher-prise en vous sentant en toute sécurité. C’est le moment où vous pouvez poser toutes les questions que vous avez sur l’hypnose.

 

Puis nous passons à la phase hypnose de la séance avec 3 étapes :

1 – D’abord ce qu’on appelle l’induction, où nous vous accompagnons vers l’état d’hypnose à votre rythme.

Le plus agréable pour le client est en général une détente progressive, physique et mentale. Cela n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle où la personne est mise en état d’hypnose en un claquement de doigts. Nous pouvons le faire mais ne le faisons pas car cette détente progressive, ce lâcher-prise, font vraiment partie intégrante de l’expérience. Et c’est tellement agréable !

2 – Puis c’est le travail thérapeutique.

Une fois que vous êtes bien avancé en état d’hypnose, nous passons à la phase de travail thérapeutique. Et là c’est nous qui utilisons nos techniques, nos métaphores, nos suggestions.
Parfois aussi nous discutons sous hypnose, et vous vous en souvenez ensuite.
L’état de transe hypnotique ressemble à l’endormissement, sauf que vous ne dormez pas, vous pouvez même être attentif à ce qui se passe, ou non.

3 – Enfin, nous vous prévenons que la séance est en train de s’achever.

Parfois nous faisons un décompte et à votre rythme, vous rouvrez les yeux…

La fin de séance peut ensuite être assez rapide. Nous discutons de ce que vous avez vécu, vos sensations mais à partir du moment où tout va bien pour vous, nous préférons en général ne pas trop rentrer dans les détails pour laisser les graines que nous venons de planter pousser calmement…

 

Voilà, j’espère que cela vous aura préparé à votre prochaine séance, sachant que chaque thérapeute a son style.

Le mieux est encore d’essayer…

L’équipe d’hypnothérapeutes de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner. En présentiel près de chez vous ou par vidéo, cela fonctionne aussi très bien.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’hypnose !

 

A bientôt.

Florence Aton
Hypnothérapeute et Coach PNL chez Solutions Hypnose
Consultations à Montréal et par Vidéo

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Équipe Solutions Hypnose