Hipnoterapia para la ansiedad:

El estado de hipnosis es un estado de gran relajación física y mental que descubrirás durante las sesiones y que podrás volver a encontrar cuando quieras gracias a los anclajes que habrás instalado.
Podrás gestionar mejor tu ansiedad y los problemas asociados (sueño, ansiedad, ansiedad social, pérdida de confianza en tí mismo…).

Si tus pensamientos están corriendo en un bucle en tu cabeza, si rumias el pasado o si eres incapaz de tomar decisiones, la hipnosis te permite calmar tu hámster mental y liberar tu mente creativa.
Así podrás dejar de pensar en el « no puede ser » y abrir nuevas opciones.

Comprende tus « secuencias de estrés »:

Además de ayudarte a controlar los síntomas del estrés, te ayudamos a entender tus patrones habituales de estrés y a detectar las señales de advertencia de un ataque de ansiedad o de pánico.

Identificar tus factores de estrés típicos, el discurso mental y las reacciones emocionales asociadas a ellos, te permite anticiparse y gestionarlos mejor.
Y para gestionar mejor tus escenarios internos de desastre y manejar mejor tu ansiedad.

Prevenir el burnout:

El sufrimiento en el trabajo es, por desgracia, un tema de actualidad: casi uno de cada cinco empleados dice haber sufrido un burn out, y también afecta a empresarios, estudiantes, etc.

No esperes a que tu cuerpo o tu mente se rindan.
La hipnoterapia te ayudará a relajarte, a respirar mejor y a dar un paso atrás en tu equilibrio vital para pasar a la acción y aligerar tu vida profesional.