Grandes PEURS et PHOBIES

Retrouvez plus de CALME avec l'Hypnose Thérapeutique !
Stress & Anxiété

Hypnose pour les Peurs et les Phobies

Karima

Christian est excellent et très professionnel, a répondu a mon appel très rapidement, les effets positifs sont acquis en très peu de temps (la phobie de l’avion s’était installée et les voyages très pénibles).

Juste suivant nos rencontres j’ai déjà deux vols de 9 heures chacun, je me surprend de l’amélioration, ça c’est très bien déroulée et j’ai pu même apprécier le voyage, prendre le repas , des photos, lire et jouer avec mon enfant.
Pour d’autres aspects dans ma vie je ferai appel aux services de Christian pour la qualité de son intervention et la confiance acquise.

Marc

Je me suis ouvert à cette forme de thérapie avec un peu de scepticisme. Après seulement une session, je voyais déjà une belle amélioration, la deuxième a été encore plus bénéfique.

Annie est fort sympathique, compréhensive et très professionnelle.
Elle m’a aidé à vaincre une peur bien ancrée depuis longtemps! Je vous recommande ses services sans hésitation!

Phobies et Grandes Peurs

Nos peurs nous protègent de situations ou comportements potentiellement dangereux.
Mais elles peuvent devenir démesurées pour des choses objectivement peu dangereuses.

Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent provoquer une grande anxiété, de l’angoisse d’angoisse ou des crises de panique.
Les symptômes habituels des phobies sont des réactions de peur intense, avec augmentation de l’anxiété, accélération du rythme cardiaque, difficultés respiratoires, transpiration excessive et l’envie de fuir ou d’éviter la situation phobique.
La peur – ou parfois même la peur de la peur – devient incontrôlable.

Certaines phobies sont liées à un traumatisme particulier mais d’autres se sont construites dans le temps, notamment par évitement : quelque chose de désagréable a pris une importance démesurée au fur et à mesure qu’on focalise dessus et qu’on l’évite.

Si votre phobie est liée à une expérience traumatique, pensez à consulter un psychologue ou un psychothérapeute.

Les Phobies spécifiques ou phobies simples

Les phobies spécifiques ou phobies simples sont directement liées à des stimulus comme des objets, des animaux ou des situations.

  • La peur d’objets concernera par exemple la peur des aiguilles ou des miroirs.
  • La peur des animaux (zoophobie) est fréquente : peur des chiens, peur des araignées, peur des serpents, peur des insectes…
  • Pour les environnements, on pensera à la peur des hauteurs, la peur du vide, la peur de l’avion, la peur des espaces clos (claustrophobie) comme par exemple la peur de l’ascenseur, la peur des espaces ouverts (agoraphobie) ou de certains lieux (peur de l’hôpital).
  • Avec parfois aussi la peur de certains phénomènes météorologiques comme la peur des orages ou des tempêtes.
  • Enfin il y a des peurs liées à des situations spécifiques comme par exemple la peur de vomir (émétophobie), la peur de rougir (éreutophobie), la peur de conduire (amaxophobie), la peur d’être malade (hypocondrie)…

La Phobie Sociale

La phobie sociale ou anxiété sociale concerne des situations d’interaction sociale comme parler en public, participer à des conversations de groupe, manger en public ou rencontrer de nouvelles personnes. Ou des situations de performance comme un entretien d’embauche ou faire un discours.

Les personnes atteintes de phobie sociale pourront alors être terrorisées d’être l’objet de l’attention générale, d’être évaluées ou jugées.
Chez les enfants et adolescents, cela pourra se traduire en phobie scolaire.

Surmonter la gêne d’avoir une Phobie

Au-delà de la peur en tant que telle, les phobies peuvent être une source de gêne et même de honte.
Les personnes concernées savent bien que leur peur est démesurée, irrationnelle et se sentent non seulement démunies mais aussi ridicules ou honteuses.

L’Hypnose Thérapeutique contre les Peurs et les Phobies

Retrouver plus de calme

L’état d’hypnose procure un grand calme physique et mental.
Vous pourrez ainsi le travailler en séance et l’ancrer en vous pour que vous puissiez le retrouver quand cela sera nécessaire notamment si vous sentez poindre l’angoisse et une crise de panique

La désensibilisation :

Après avoir installé ce grand calme intérieur, vous pourrez travailler en imagination pour réapprendre à votre rythme à gérer les situations difficiles : en imaginant l’objet de votre peur de très loin ou de manière dissociée, puis pas à pas en vous réhabituant avec son idée et sa proximité.
L’hypnose, combinée à la visualisation, vous aide à vous désensibiliser et à apprivoiser votre peur progressivement.

Développer la Confiance en Soi

Notamment pour les phobies sociales, le travail pour développer l’estime de soi et la confiance en soi sera essentiel.

En identifiant et en remplaçant les pensées limitantes ou angoissantes par des pensées plus réalistes et positive, on pourra réduire l’Anxiété Sociale et améliorer l’image de soi.
> Plus sur l’Hypnose et l’Anxiété Sociale

Dans le cas de l’Anxiété de Performance, des suggestions positives seront utilisées pour réduire les pensées négatives liées à la performance. Des techniques de visualisation et de relaxation seront également utilisées pour aider la personne à se sentir plus calme et confiante.
> Plus sur l’Hypnose et l’Anxiété de Performance

Hypnose et Peurs chez l’Enfant :

Peur du noir, peurs nocturnes peur de certains animaux…
Les peurs chez l’enfant sont fréquentes et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants.
> Plus sur l’Hypnose pour les Enfants

Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :

  • Gatineau

  • Montréal (Centre, Rosemont)

  • Montréal Rive-Sud (Saint-Lambert, La Prairie,

  • Montréal Rive-Nord (Sainte-Thérèse)

  • Laurentides (Prévost)

  • Lanaudière (Sainte-Julienne)

  • Québec - Capitale Nationale

  • Gaspésie (Mont-St-Pierre)

  • et par Vidéo

Solutions Hypnose - Notre Équipe au Québec

Notre équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous aider à mieux gérer vos peurs et phobies :

Christian Rocher

Christian Rocher

McMASTERVILLE (Montérégie) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL et Neurosciences Appliquées / Hypno-Antalgie / Cardiofeedback / Cohérence Cardiaque

Adultes - Adolescents - Enfants - Couples

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Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

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Jean-Marie Balestrat

Jean-Marie Balestrat

MONTRÉAL & VIDÉO
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Adultes - Adolescents

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Nuria Pérez de León

Nuria Pérez de León

SAINT-LAMBERT & MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Hypnose Ericksonienne / Coaching de Développement Personnel et Professionnel

Adultes - Adolescents

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Réjeanne LeBlanc

Réjeanne LeBlanc

LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

Adultes - Adolescents - Enfants

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Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute

Adultes - Adolescents - Enfants

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Anne-Marie Quesnel

Anne-Marie Quesnel

SAINTE-JULIENNE (Lanaudière)
Hypno-Coaching PNL / Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching de Développement Personnel / Coaching Parental

Adultes - Parents

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Annie Mayrand

Annie Mayrand

GATINEAU & CUMBERLAND (ON) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel et Professionnel

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Nassim Zafar

Nassim Zafar

Ville de QUÉBEC & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Limbic Coaching / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel

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Lucie Piat

Lucie Piat

MONT-SAINT-PIERRE (Gaspésie) & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago

Adultes - Adolescents - Enfants - Futurs et Jeunes Parents - Couples

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Séances d'hypnothérapie par vidéo

Consultations en Hypnose par Vidéo

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Liaison sécurisée par mot de passe.

Je reprends l’ascenseur !
Cela me demande du courage et je prends sur moi mais quel changement (une fois j’avais monté 23 étages à pied) !

Je me suis sentie en confiance pendant les exercices de visualisation pourtant assez désagréables. Merci !

Magali (Claustrophobie)

Les séances :

Durée : 50 à 60 min.

Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance : 130$ taxes incluses

(180$ pour 90 minutes)

Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)

Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance ni par Canada Vie / Canada Life.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.

Pour en savoir plus sur les grandes peurs et phobies :

Hypnose contre la Claustrophobie
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