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Mieux gérer son Alimentation avec l’Hypnose Thérapeutique

Nuria Perez de Leon

Nuria Perez de Leon

Hypnothérapeute chez Solutions Hypnose.
Consultations à Montréal, Saint-Lambert et par Vidéo.

Nous avons beaucoup de demandes d’informations à propos de l’hypnose pour perdre du poids, pour changer des habitudes alimentaires.

D’où cette vidéo sur ce que l’hypnose thérapeutique peut apporter dans le domaine de l’alimentation et aussi ce qu’elle ne peut pas.

Par Nuria Perez de Leon, Hypnothérapeute et Coach PNL chez Solutions Hypnose.

Bonjour,

 

Nous avons beaucoup de demandes d’informations à propos de l’hypnose pour perdre du poids, pour changer des habitudes alimentaires.

Par exemple comme arrêter de manger trop sucré ou trop gras.
Et même parfois des prises de rendez-vous avec un objectif très simple : je veux perdre 20 ou 30 livres.

D’où cette vidéo sur ce que l’hypnose thérapeutique peut apporter dans le domaine de l’alimentation et aussi ce qu’elle ne peut pas.

 

Donc non, l’hypnose ne fait pas maigrir comme cela. Ce n’est pas une baguette magique!

Par contre, l’hypnose est un très bel outil pour vous accompagner dans des changements d’habitudes alimentaires.

Et dans des changements de style de vie, notamment pour faire plus d’exercice, et pour la gestion de certaines émotions qui peuvent être à l’origine de comportements alimentaires non contrôlés.
Idéalement, faites-vous accompagner en parallèle par des spécialistes en nutrition ou en coaching sportif, surtout si vous avez un surpoids important ou que vous êtes sédentaire depuis longtemps.

Notre corps est programmé pour favoriser la nourriture riche et faire des réserves, un souvenir sans doute des temps où nous n’avions pas à manger à notre faim tous les jours.

De plus, le stress, l’ennui ou la fatigue peuvent nous pousser à manger de manière impulsive et pas forcément les meilleurs aliments pour notre poids santé.
Aussi, parfois, le besoin de réconfort émotionnel après une longue journée de travail ou une chicane avec un proche.

Les moments de grande tentation sont souvent la fin de journée ou en soirée, avec les grignotages, les collations ou les croustilles devant la télé.

 

Hypnose thérapeutique et Alimentation :

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Avec votre hypnothérapeute, vous allez tout d’abord analyser vos comportements alimentaires, les aliments que vous souhaitez réduire ou augmenter, les situations et moments de tentation, pour éventuellement faire le lien avec d’autres routines de vie ou certaines émotions.
Car pour changer des habitudes, il faut identifier les déclencheurs et les bénéfices des comportements en question.

Vous allez aussi discuter d’autres habitudes ou comportements que vous souhaitez changer dans votre vie, par exemple, reprendre l’exercice.

Et ensuite sous hypnose, à la fois par visualisation de vous-même dans vos nouvelles habitudes, et par suggestions, vous allez rendre votre objectif de plus en plus réel, crédible, développer votre motivation, renforcer votre volonté face aux tentations.

Combien de séances d’hypnose prévoir ?

Cela ne se fait pas en une séance mais vous saurez vite si vous aimez l’état d’hypnose, si vous voyez des résultats au niveau. bien sûr, de vos habitudes alimentaires mais aussi dans vos habitudes de vie, votre niveau d’énergie, des émotions présentes chez vous.

 

Alors si vous souhaitez manger plus sainement, remettre votre corps en mouvement, éventuellement mieux gérer vos émotions, essayez l’hypnose thérapeutique.

L’équipe d’hypnothérapeutes de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner.
En présentiel près de chez vous ou par vidéo, cela fonctionne aussi très bien.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’hypnose!

 

A bientôt !

Nuria Pérez de Leon
Hypnothérapeute et Coach PNL chez Solutions Hypnose
Consultations à Montréal, Saint-Lambert et par Vidéo

Hypnose et Alimentation

En savoir plus sur comment fonctionne l’hypnose pour la gestion de l’alimentation et la gestion du poids avec notre équipe d’hypnothérapeutes :

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