Performance et Préparation Mentale :

Dans le monde du sport et de l’art, la performance ne dépend pas uniquement des compétences techniques ou physiques. La maîtrise mentale joue un rôle primordial.

Qu’il s’agisse d’un athlète préparant une compétition cruciale ou d’un musicien s’apprêtant à monter sur scène, les blocages psychologiques peuvent être un frein majeur : peur de l’échec, trac paralysant, ou encore pression excessive.

Se débarrasser des croyances limitantes :

Notre 1er frein est souvent intérieur. L’analyse de votre discours intérieur et de vos croyances limitantes sera l’étape préliminaire vers plus de confiance en vous dans vos apprentissages et votre entrainement.

Soutenir la motivation :

Répéter les mêmes gestes, tenir les entrainements dans la durée et avec régularité est parfois décourageant, ou juste fatigant.
L’hypnose vous aide à clarifier vos objectifs et à mettre en place des stratégies « écologiques » pour votre équilibre de vie. Et ainsi soutenir votre motivation sur le long terme.

Hypnose pour la Concentration :

L’hypnose va vous aider à créer une « bulle » de calme intérieur notamment quand l’environnement n’est pas favorable ou quand le stress monte avant une compétition ou une performance artistique.

Optimiser vos stratégies :

Analyser vos méthodes d’apprentissages et de mémorisation vous permettra de privilégier les stratégies les plus efficaces. Leur visualisation sous hypnose vous permettra ensuite d’en faire des habitudes à utiliser au quotidien.

Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :

• Gatineau, Cumberland (ON)

• Montréal (Centre - Rosemont) & Ville Mont-Royal

• Montréal Rive Sud / Montérégie (Saint-Lambert - Beloeil - La Prairie - Beauharnois - Salaberry de Valleyfied - Huntingdon)

• Montréal Rive Nord (Sainte-Thérèse)

• Laurentides (Prévost - Lachute)

• Lanaudière (Sainte-Julienne)

• Québec - Capitale Nationale

• Gaspésie (Mont-St-Pierre)

• et par Vidéo