TROUBLES du SOMMEIL

Mieux DORMIR avec l'Hypnose Thérapeutique
Hypnose pour les Troubles du Sommeil

L’Hypnose pour un meilleur sommeil

L’Hypnose Thérapeutique vous aide à atteindre un sommeil plus profond et plus réparateur….

Gene

J’ai trouvé que Florence Aton était une hypnotiseuse très douée.
J’ai demandé de l’aide pour l’insomnie et j’ai constaté une amélioration significative de ma capacité à dormir correctement la nuit.

Troubles du Sommeil et Insomnies :

Difficultés à dormir, réveils nocturnes sans pouvoir se rendormir … les troubles du sommeil sont fréquents.
Ils peuvent être liés à des rythmes de vie irréguliers, au stress, de l’anxiété ou des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.

En cas de troubles du sommeil importants, pensez à consulter votre médecin ou votre pharmacien.

Les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité :

Mal dormir peut avoir des conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être général : fatigue et risque de somnolence, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, irritabilité.
Et à plus long terme, cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé.

Les troubles du sommeil et l’anxiété :

Il faut vraiment que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…

D’un côté, l’anxiété va perturber le sommeil avec de la difficulté à s’endormir ou se réendormir. Et un sommeil de mauvaise qualité va aggraver la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress, et les symptômes d’anxiété.

Hypnose et Troubles du Sommeil chez l’Enfant :

Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants (à partir de 4-5 ans).
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants

L’Hypnose Thérapeutique pour mieux dormir

Les troubles du sommeil sont souvent complexes et installés depuis longtemps. L’Hypnose Thérapeutique viendra en général en complément d’autres approches avec de nombreux bénéfices.

Une grande relaxation physique et mentale :

L’hypnose aide à calmer l’esprit et le corps avant le coucher et favoriser un sommeil plus rapide et plus réparateur.
Vous pourrez aussi avec votre hypnothérapeute ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour y avoir accès quand vous en aurez besoins.

Stopper le cercle vicieux de l’anxiété liée au sommeil :

L’hypnose peut aussi vous aider à changer les pensées négatives ou les croyances limitantes associées au sommeil.
Pour réduire l’anxiété liée au sommeil et avoir une approche plus positive et détendue du sommeil.

Des suggestions pour un sommeil plus réparateur :

Pendant la séance, votre hypnothérapeute fera des suggestions spécifiques pour encourager un endormissement rapide et un sommeil de bonne qualité.

Réduire le stress et l’anxiété :

L’hypnose peut de manière plus générale aider à réduire le stress et l’anxiété, qui perturbent souvent le sommeil.

Améliorer votre rythme de vie :

En fonction de votre objectif, vous pourrez travailler à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques pour un meilleur sommeil.

Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :

  • Gatineau, Cumberland (ON)

  • Montréal (Centre, Rosemont)

  • Montréal Rive-Sud (Saint-Lambert, Beloeil, La Prairie)

  • Montréal Rive-Nord (Sainte-Thérèse)

  • Laurentides (Prévost)

  • Lanaudière (Sainte-Julienne)

  • Québec - Capitale Nationale

  • Gaspésie (Mont-St-Pierre)

  • et par Vidéo

Solutions Hypnose - Notre Équipe au Québec

Notre équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous accompagner vers un meilleur sommeil :

Christian Rocher

Christian Rocher

BELOEIL (Montréal Rive Sud - Montérégie) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL et Neurosciences Appliquées / Hypno-Antalgie / Cardiofeedback / Cohérence Cardiaque

Adultes - Adolescents - Enfants - Couples

► En savoir plus sur Christian

Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

Adultes

► En savoir plus sur Florence

Jean-Marie Balestrat

Jean-Marie Balestrat

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Classique / Coaching de Développement Personnel et Professionnel

Adultes - Adolescents

► En savoir plus sur Jean-Marie

Réjeanne LeBlanc

Réjeanne LeBlanc

LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

Adultes - Adolescents - Enfants

En savoir plus sur Réjeanne

Aude Proulx

Aude Proulx

PRÉVOST (Laurentides)
Hypnose Thérapeutique / Hypnose Humaniste / Coaching PNL / Hypnose Naissance & Périnatalité / Doula

Adultes - Futurs et Jeunes Parents

► En savoir plus sur Aude

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Sandra

Nassim Zafar

Nassim Zafar

Ville de QUÉBEC & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Limbic Coaching / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Nassim

Lucie Piat

Lucie Piat

MONT-SAINT-PIERRE (Gaspésie) & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago

Adultes - Adolescents - Enfants - Futurs et Jeunes Parents - Couples

► En savoir plus sur Lucie

Annie Mayrand

Annie Mayrand

GATINEAU & CUMBERLAND (ON) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel et Professionnel

Adultes - Adolescents

► En savoir plus sur Annie

Séances d'hypnothérapie par vidéo

Consultations en Hypnose par Vidéo

L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !

Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.

J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.

Jo-Anne (Troubles du sommeil)

Les séances :

Durée : 50 à 60 min.

Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance : 130$ taxes incluses

(180$ pour 90 minutes)

Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)

Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance ni par Canada Vie / Canada Life.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.

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