TROUBLES du SOMMEIL
Mieux DORMIR avec l'Hypnose Thérapeutique
L’Hypnose pour un meilleur sommeil
L’Hypnose Thérapeutique vous aide à atteindre un sommeil plus profond et plus réparateur….
Troubles du Sommeil et Insomnies :
Difficultés à dormir, réveils nocturnes sans pouvoir se rendormir … les troubles du sommeil sont fréquents.
Ils peuvent être liés à des rythmes de vie irréguliers, au stress, de l’anxiété ou des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.
En cas de troubles du sommeil importants, pensez à consulter votre médecin ou votre pharmacien.
Les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité :
Mal dormir peut avoir des conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être général : fatigue et risque de somnolence, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, irritabilité.
Et à plus long terme, cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé.
Les troubles du sommeil et l’anxiété :
Il faut vraiment que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…
D’un côté, l’anxiété va perturber le sommeil avec de la difficulté à s’endormir ou se réendormir. Et un sommeil de mauvaise qualité va aggraver la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress, et les symptômes d’anxiété.
Hypnose et Troubles du Sommeil chez l’Enfant :
Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants (à partir de 4-5 ans).
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants
L’Hypnose Thérapeutique pour mieux dormir
Les troubles du sommeil sont souvent complexes et installés depuis longtemps. L’Hypnose Thérapeutique viendra en général en complément d’autres approches avec de nombreux bénéfices.
Une grande relaxation physique et mentale :
L’hypnose aide à calmer l’esprit et le corps avant le coucher et favoriser un sommeil plus rapide et plus réparateur.
Vous pourrez aussi avec votre hypnothérapeute ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour y avoir accès quand vous en aurez besoins.
Stopper le cercle vicieux de l’anxiété liée au sommeil :
L’hypnose peut aussi vous aider à changer les pensées négatives ou les croyances limitantes associées au sommeil.
Pour réduire l’anxiété liée au sommeil et avoir une approche plus positive et détendue du sommeil.
Des suggestions pour un sommeil plus réparateur :
Pendant la séance, votre hypnothérapeute fera des suggestions spécifiques pour encourager un endormissement rapide et un sommeil de bonne qualité.
Réduire le stress et l’anxiété :
L’hypnose peut de manière plus générale aider à réduire le stress et l’anxiété, qui perturbent souvent le sommeil.
Améliorer votre rythme de vie :
En fonction de votre objectif, vous pourrez travailler à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques pour un meilleur sommeil.
Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
-
Montréal
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Montréal Rive-Nord (Sainte-Thérèse, Mascouche, Prévost)
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Montréal Rive-Sud (McMasterville, Saint-Lambert, La Prairie)
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Québec
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Mont-St-Pierre (Gaspésie)
-
et par Vidéo
Notre équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous accompagner vers un meilleur sommeil :
Christian Rocher
McMASTERVILLE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL et Neurosciences Appliquées / Hypno-Antalgie / Cardiofeedback / Cohérence Cardiaque
Adultes - Couples
Florence Aton
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes
Jean-Marie Balestrat
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Classique / Coaching PNL
Adultes - Adolescents
Réjeanne LeBlanc
LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Aude Proulx
PRÉVOST (Laurentides) & VIDÉO
Hypnothérapie / Hypnose Humaniste / Coaching PNL
Hypnose Naissance & Périnatalité / Doula
Adultes - Adolescents - Futurs et Jeunes Parents
Sandra Djina Ravalia
SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute
Adultes - Adolescents - Enfants
Nassim Zafar
Ville de QUÉBEC & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Limbic Coaching / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Lucie Piat
GASPÉSIE (Mont-St-Pierre) & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago
Adultes - Adolescents - Enfants - Couples
Séances d'hypnothérapie par vidéo
L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.
J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.
Les séances :
Durée : 50 à 60 min.
Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps
Tarif par séance : 130$ taxes incluses
(180$ pour 90 minutes)
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance. Et Manuvie peut poser des difficultés avec certains contrats.
Nous vous suggérons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
