Consultations en Hypno-Coaching pour ADOLESCENTS & JEUNES ADULTES
Pour choisir et créer la vie que tu souhaites !
Choix de Vie - Confiance en Soi - Épanouissement
Découvre la PUISSANCE combinée de l'Hypnose et du Coaching PNL
Geneviève ★★★★★
Mme Nuria est incroyable
Elle aide mes 2 filles 🙂
Andréanne ★★★★★
Consultation pour mon pré-ado. Expérience extrêmement positive!
Rachelle Letarte est très accueillante, douée pour créer une connexion et vulgariser des concepts très techniques, approche créative et authentique, pas de discours pré-fabriqué. Je recommande!
L'entrée dans la vie adulte est période charnière, riche en découvertes mais aussi en défis. Entre les changements physiques, émotionnels, sociaux et professionnels, il est normal de se sentir parfois submergé, perdu ou en quête de sens.
Le coaching, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l’hypno-coaching offrent des outils puissants pour accompagner cette transition, aider à mieux se connaître, à gagner en confiance en soi et à construire un avenir aligné avec tes aspirations.
Pourquoi consulter en Hypno-Coaching ?
La gestion du stress et de l’anxiété
La pression scolaire, les attentes familiales, les relations sociales et l’incertitude face à l’avenir peuvent générer un stress important. Beaucoup de jeunes ressentent une anxiété liée à la performance, à la peur de l’échec ou à la difficulté de trouver leur place. Les réseaux sociaux, bien que connectants, amplifient souvent ce sentiment en créant des comparaisons constantes avec les autres.
Le manque de confiance en soi
L’image de soi est en construction avec parfois un sentiment d'imposture. Les doutes sur ses capacités, son apparence ou ses choix peuvent freiner l’épanouissement. Pas facile de s’affirmer, de dire non ou de prendre des décisions sans peur du jugement.
Les difficultés relationnelles
Les relations avec les camarades, les amis, les parents, les enseignants ou les collègues peuvent être sources de tensions. Avec parfois des difficultés à communiquer efficacement et un sentiment de solitude ou d’incompréhension, voire de situations de souffrance (relations toxiques, dépendance affective...)
L’orientation et le projet de vie
Choisir une filière d’études, un métier ou une voie professionnelle est un défi majeur. Pas facile de choisir face à la multiplicité des options ou de résister à des pressions pour suivre un chemin qui ne te correspond pas forcément.
La gestion des émotions
Les émotions intenses (colère, tristesse, frustration) peuvent être difficiles à canaliser avec souvent de la difficulté à gérer les conflits et parfois des comportements à risque.
La dépendance aux écrans et aux réseaux sociaux
L’hyperconnexion peut nuire à la concentration, au sommeil et à l’estime de soi. La recherche de validation ou la comparaison avec des vies idéalisées en ligne crée une distorsion de la réalité.
Nous ne sommes ni psychologues ni psychothérapeutes et les services offerts en Coaching ne peuvent en aucun cas remplacer une prise en charge médicale ou psychologique. En cas de souffrance physique ou psychologique, veuillez consulter rapidement un médecin ou un psychologue.
Le Coaching pour les Adolescents et les Jeunes Adultes
Le coaching est une démarche proactive qui vise à aider la personne à clarifier ses objectifs, à lever ses blocages et à développer ses ressources internes.
Contrairement à une thérapie, qui se concentre souvent sur le passé, le coaching est orienté vers l’action et le futur.
- Approche individualisée : le coach s’adapte à tes besoins spécifiques, sans jugement.
- Objectifs concrets : Travail sur des projets précis (réussir un examen, améliorer sa communication, etc.).
- Responsabilisation : tu es acteur du changement que tu décides.
Les bénéfices du coaching
- Prise de conscience : Mieux se connaître (valeurs, forces, sources de motivation, sources de stress...).
- Développement de compétences : Gestion du stress, prise de décision, communication.
- Motivation et persévérance : Trouver des stratégies pour rester focalisé sur ses buts.
La PNL : reprogrammer ses croyances limitantes
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un ensemble d’outils qui permettent de modifier les schémas de pensée et de comportement.
Elle est particulièrement utile pour travailler sur :
- Les croyances limitantes ("Je ne suis pas capable", "Je ne mérite pas de réussir").
- La communication (mieux s’exprimer, écouter, négocier).
- La gestion des émotions (par exemple transformer la peur en motivation).
L’hypno-coaching PNL : allier subconscient et action
L’hypno-coaching combine le coaching PNL et l’hypnose. Cette approche permet d’accéder au subconscient pour :
- Dépasser ses peurs (peur de l’échec, peur de parler en public).
- Renforcer la confiance en soi en ancrant des ressources positives.
- Améliorer la concentration et la gestion du stress.
À partir de 14 ans, le contenu des séances est confidentiel.
A moins d’une mise en risque de la santé physique ou mentale de l’adolescent(e) ou d’une personne de son entourage. Ou s’il faut référer à un médecin ou un psychologue.
Consultations en Hypno-Coaching pour Adolescents & Jeunes Adultes à :
-
Gatineau, Cumberland (ON)
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Montréal (Centre Ville - Rosemont - Anjou)
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Montréal Rive Sud / Montérégie (Saint-Lambert - Beloeil - La Prairie - Saint Jean sur Richelieu)
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Laurentides (Lachute - Saint Jérôme)
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Québec - Capitale Nationale (Charlesbourg)
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Bas Saint Laurent (Rimouski)
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Gaspésie (Mont-St-Pierre)
Découvrez nos Coachs PNL pratiquant avec les adolescents et les jeunes adultes :
(Cliquer sur les photos pour découvrir les membres de l'équipe)
J'ai fait mes recherches seule et ai décidé de consulter avec Nuria.
Finalement nous avons aussi beaucoup parlé et cela m'a aidé à clarifier qui je suis, vers quel type d'études me diriger et ce que je veux faire de ma vie.
Élodie, 15 ans, peine d'amour
Les séances :
Environ 1 heure - 135$ taxes incluses
Format spécifique 1ère séance :
Durée 1h (135$ taxes incluses) à 1h30 (185$ taxes incluses) selon les membres de l'équipe.
A vérifier sur leurs fiches individuelles (voir dans le menu "Notre Équipe")
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par tous les plans d'assurance.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.