Consultations en HYPNOSE ERICKSONIENNE au Québec
Découvrez notre Équipe et nos Lieux de ConsultationQu’est-ce que l'Hypnose Ericksonienne ?
L’Hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le médecin psychiatre américain Milton H. Erickson au 20ème siècle.
Milton Erickson partait du principe que l’inconscient est une source de solutions et d’intelligence profonde et que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son changement.
Cette forme d'intervention se veut souple, permissive et indirecte.
Dans une consultation en hypnose ericksonienne, le thérapeute n’impose pas une solution : il guide un processus, où la personne est actrice de sa transformation.
Les bienfaits de l’Hypnose Ericksonienne
Les bénéfices de l'Hypnose Ericksonienne sont nombreux :
- Réduction du stress et des symptômes de l’anxiété,
- Transformation des croyances limitantes et activation des ressources inconscientes de la personne
- Alignement intérieur, pour atteindre des objectifs concrets et mesurables
- Renforcement de l’autonomie et du sentiment de contrôle
Cette forme d’hypnose est souvent décrite comme profondément respectueuse et efficace, notamment pour les personnes qui se sentent bloquées, en perte d’énergie ou de motivation, ou confrontées par des conflits internes.
Pourquoi consulter en Hypnose Ericksonienne ?
L’Hypnose Ericksonienne est reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines avec par exemple :
- Gestion du Stress et des symptômes de l'Anxiété : réduction des tensions, développement du lâcher prise, pour retrouver un plus grand sentiment de sécurité intérieure.
- Changement de comportement : arrêt de fumer, gestion de l’alimentation, gestes répétitifs…
- Gestion des Émotions : grandes peurs, deuil, séparation, colère, culpabilité...
- Sommeil et récupération
- Confiance en soi, Estime de Soi
- Performance : préparation mentale pour examens, prise de parole, entretiens, compétitions sportives…
- Accompagnement à la naissance ou à la parentalité
Nous ne sommes ni psychologues ni psychothérapeutes et les services offerts en Hypnose Thérapeutique ne peuvent en aucun cas remplacer une prise en charge médicale ou psychologique. Si vous souffrez physiquement ou psychologiquement, veuillez consulter rapidement un médecin ou un psychologue.
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Prenez contact avec un membre de l'équipe de Solutions Hypnose pour un accompagnement bienveillant, centré sur votre chemin unique de transformation.
Si vous ne trouvez pas d'hypnothérapeute près de chez vous, la plupart des membres de l'équipe travaillent par Vidéo 💻 et la consultation par Vidéo fonctionne très bien.
Nous vous suggérons de contacter l'hypnothérapeute qui vous intéresse pour vérifier que toutes les conditions sont requises pour une consultation efficace.
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Comment se déroule une séance d'Hypnose Ericksonienne ?
Une consultation en Hypnose Ericksonienne chez Solutions Hypnose dure entre 1h et 1h30 (première séance) en s'adaptant ben sûr à la personne et à sa problématique :
- Accueil et d’échange :
Votre hypnothérapeute écoute votre demande, prend le temps de cerner vos enjeux, d’identifier vos objectifs, de répondre à vos questions et d'installer une relation de confiance. - Induction hypnotique :
Par le langage, la respiration, l’attention au corps et à l’imaginaire, vous êtes guidé progressivement vers un état de transe hypnotique. - Travail thérapeutique :
Votre hypnothérapeute utilise des suggestions indirectes, des métaphores, des histoires, ou parfois des protocoles spécifiques pour permettre à votre inconscient de générer de nouvelles solutions pour vous. - Retour à l’état ordinaire de conscience :
Vous revenez « ici et maintenant » progressivement, avec une discussion de debriefing si vous le souhaitez.
💡 La séance d'hypnose n’est pas "magique", mais elle amorce souvent des changements profonds qui se poursuivent dans les jours et semaines qui suivent.
Se libérer d'une peur...
Thomas avait peur des chiens depuis l’enfance. Cette peur le limitait fortement : il évitait certains lieux, ressentait de l’anxiété au quotidien.
Lors des consultations en hypnose ericksonienne, Thomas a pu reprogrammer sa réponse émotionnelle face aux chiens et créer une nouvelle représentation mentale plus positive.
À l’issue du travail, Thomas a pu croiser un chien dans la rue sans paniquer : « Je me sens libéré. Mon cerveau a intégré que je suis en sécurité maintenant. »
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Séances d'hypnothérapie par vidéo
