L'Hypnose pour la Gestion de la COLÈRE
Développer la MAÎTRISE de SOI avec l'Hypnose Thérapeutique
Odette ★★★★★
La séance virtuelle m’a beaucoup aidé dans ma gestion de ma colère et de ma tristesse. Nassim est merveilleuse elle est douce et calme je la recommande haut la main. Merci!!
La Colère est une émotion utile !
Nos émotions sont des réactions quasi-automatiques de notre corps face à un événement ou une situation.
Nos émotions sont des signaux pour nous pousser à l’action.
Ainsi, la colère est une réaction naturelle et utile face à une agression ou une injustice – envers nous ou envers autrui – pour nous pousser à intervenir.
La difficulté de gérer la Colère
La colère n’est donc pas un problème en soi, mais c’est la gestion de la colère qui est souvent problématique.
Pour certains, la colère est explosive, parfois après avoir longtemps couvé.
La pression augmente au fil des frustrations et un dernier petit incident crée un raz de marée.
Avec parfois un déplacement de la colère sur un objet ou une personne qui sert de paratonnerre sans comprendre ce qui se passe.
Pour d’autres, c’est une émotion quasi tabou.
Surtout si vous avez été éduqué dans le « Sois gentil », vous risquez d’internaliser votre colère plutôt que de l’exprimer.
Et de développer des stratégies alternatives pour gérer votre frustration : somatisation, compensation dans la nourriture, idées ressassées de jour comme de nuit…
Le risque de l’Agressivité et des conflits ou de la violence
La communication n’est pas toujours facile et les incompréhensions sont « normales »
Mais quand nous sommes en colère, l’escalade des émotions va vite : colère, agressivité, désir de vengeance… et nous risquons de mettre la relation en péril.
Nous ne sommes ni psychologues ni psychothérapeutes et les services offerts en Hypnose Thérapeutique ne peuvent en aucun cas remplacer une prise en charge médicale ou psychologique. Si vous souffrez physiquement ou psychologiquement, veuillez consulter rapidement un médecin ou un psychologue.
Hypnose pour la Gestion de la Colère :
Pour gérer la colère de manière plus saine et constructive, l’hypnose thérapeutique peut être un outil précieux.
Comprendre notre discours intérieur :
Face à une situation insatisfaisante, nos émotions vont vite et nous avons l’impression de les subir. Pourtant c’est notre interprétation des faits qui produira au choix colère, peur, jalousie, tristesse…
Au fil de notre vie, nous allons favoriser certaines interprétations chez nous et créer de véritables scénarios émotionnels.
Comprendre vos déclencheurs, votre discours intérieur et interprétations typiques va vous aider à développer la connaissance et la maitrise de vous-même.
L’Hypnose pour mieux réguler nos émotions et gérer la colère :
L’état d’hypnose permet de prendre du recul et de travailler avec notre inconscient pour mieux réguler nos émotions : changer de perspective, relativiser ou recadrer certains aspects de la situation…
Pour ensuite mieux anticiper les situations délicates mais aussi exprimer vos frustrations de manière plus calme et plus écologique pour vous-même et pour votre entourage.
L’Hypnose pour éviter l’escalade du conflit :
Pour mieux gérer des relations difficiles, l’hypnose peut vous permettre de retrouver un plus grand calme. Pour prendre du recul, calmer votre jeu intérieur face aux incompréhensions et gérer le conflit de manière plus rationnelle et constructive.
Et nourrir des relations plus riches et équilibrées.
Hypnose et Gestion de la Colère chez l’Enfant
Crise de colère, « crise de bacon », portes qui claquent, hurlements, violence…
La gestion des émotions et notamment des frustrations est souvent difficile chez les enfants et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant avec les enfants.
> Plus sur l’Hypnose pour Enfants
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Nous n’offrons pas de formation ou de thérapie à la gestion de la colère telle que demandé parfois par les instances judiciaires. Pour cela, veuillez contacter un psychiatre ou un psychologue.
Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
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Gatineau, Cumberland (ON)
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Montréal Rive Sud / Montérégie (Saint-Lambert - Beloeil - La Prairie Saint Jean sur Richelieu - Beauharnois - Salaberry de Valleyfield - Huntingdon
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Ne laissez plus la Colère envahir votre vie.
Découvrez comment l’Hypnose Thérapeutique peut vous aider dans la Gestion de la Colère et de l’Agressivité en consultant un membre de l’équipe Solutions Hypnose :
Sabine Chapuis
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Séances d’hypnothérapie par vidéo
Les consultations en hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.
J’avais des conflits au travail et en hypnose c’est ma tristesse et le mal du pays qui est ressorti, après plus de 10 ans au Canada.
J’ai coupé le cordon douloureux avec mon pays d’origine lors d’une séance assez incroyable.
J’en suis ressorti apaisé, et mes relations se sont bien améliorées.
Patrick (Conflits relationnels)
Les séances :
Environ 1 heure - 130$ taxes incluses
Format spécifique 1ère séance :
Durée 1h (130$ taxes incluses) ou 1h30 (180$ taxes incluses) selon les membres de l'équipe.
A vérifier sur leurs fiches individuelles (voir dans le menu "Notre Équipe")
Tarif à partir du 1er janvier 2026 - 135$ taxes incluses
Séances 1h30 : 185$ taxes incluses
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance ni par le plan pour la fonction publique de Canada Vie / Canada Life.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
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