L’hypnothérapie pour calmer l’anxiété :

L’état d’hypnose est un état de grande décontraction physique et mentale que vous découvrirez pendant les séances et que vous pourrez retrouver ensuite à volonté grâce aux ancrages que vous aurez installés.
Ainsi vous pourrez vous-même mieux gérer votre anxiété et les troubles associés (sommeil, angoisse, anxiété sociale, perte de confiance en soi…).

Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé ou que vous n’arrivez pas faire des choix, l’hypnose vous permet de calmer votre hamster mental et de libérer votre esprit créatif.
Ainsi vous pouvez arrêter les « ce n’est pas possible » et ouvrir de nouvelles options.

Comprendre vos « séquences de stress »:

En plus de vous aider à gérer les symptômes du stress, nous vous accompagnons dans la compréhension de vos séquences de stress habituelles et comment repérer les signes précurseurs d’une crise d’angoisse ou crise de panique.

Repérer vos stresseurs typiques, le discours mental et les réactions émotionnelles qui y sont associées, vous permettent de les anticiper et de mieux les gérer.
Et de mieux gérer notamment vos scénarios catastrophes intérieurs et mieux gérer votre anxiété.

Prévenir l’épuisement professionnel :

La souffrance au travail est malheureusement un sujet d’actualité : près d’un salarié sur 5 déclare avoir vécu un burn-out, et cela touche aussi les entrepreneurs, les étudiants…

N’attendez pas que votre corps ou votre mental lâche.
L’hypnothérapie vous aidera à relaxer, à mieux respirer, et à prendre du recul du votre équilibre de vie pour passer à l’action et alléger votre vie professionnelle.

Hypnose et troubles anxieux chez l’Enfant :

Timidité, peurs, stress de performance…
Les sources de stress et d’anxiété chez l’enfant sont fréquentes et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien.