Stress & Anxiété

Retrouvez plus de CALME !

Stress et Anxiété :
L’hypnose vous aide à retrouver plus de calme et de sérénité.

Hypnose et Stress

Prenez le temps de faire une pause :

L’état d’hypnose est un état de grande décontraction physique et mentale que vous découvrirez pendant les séances et que vous pourrez retrouver ensuite à volonté grâce aux ancrages que vous aurez installés. Vous aurez aussi la possibilité d’enregistrer la séance d’hypnose pour la réécouter chez vous à volonté et continuer le travail en « auto-hypnose ».

Si vous retournez en boucle une problématique dans votre tête, que vous ruminez le passé ou que vous n’arrivez pas faire des choix, l’hypnose vous permet de calmer votre hamster mental et de libérer votre esprit créatif.  
Ainsi vous pouvez ouvrir de nouvelles options, arrêter les « ce n’est pas possible » et vous projeter dans le futur.

Hypnose et Gestion du Stress

Comprendre vos « séquences de stress » :

En plus de vous aider à gérer les symptômes du stress, nous vous accompagnons dans la compréhension de vos séquences de stress habituelles et donc dans la compréhension de vous-mêmes.

Repérer vos stresseurs typiques, le discours mental et les réactions émotionnelles qui y sont associés, vous permettent de les anticiper et de mieux les gérer.

Et éventuellement d’en discuter avec votre entourage de manière sereine et trouver des solutions aux situations qui ne dépendent pas que de vous.

Hypnose et Détente

Mieux respirer :

Une séance d’hypnose commence par la phase d’induction, c’est la phase où vous passez en état d’hypnose. Il y a différentes techniques pour cela : relaxation physique, fixation visuelle, etc… C’est un moment magique pour de nombreux clients qui s’offrent un moment de détente inédit.

C’est l’occasion idéale d’essayer des techniques de respiration très douces qui aident à décontracter le diaphragme (le muscle principal de la respiration) et le plexus solaire, un nœud nerveux et émotionnel central dans les réactions au stress.

Vous pourrez ensuite réutiliser ces techniques au quotidien dès vous sentirez le besoin ou l’envie.

Vos Hypnothérapeutes à Montréal et Québec :

Guillemette Moreau

Guillemette Moreau

QUÉBEC - MONTRÉAL

  • Praticienne en Hypnose, diplômée de l'EFPHQ
  • Praticienne en Hypnose Humaniste, diplômée de l'IFHE
  • Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée, diplômée de l'IFHE
  • Coach Professionnelle certifiée en PNL, diplômée du CQPNL

Membre RITMA (reçus d'assurance en naturopathie)

En savoir plus sur Guillemette

Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL

  • Praticienne en Hypnose, diplômée de l'EFPHQ
  • Praticienne en Hypnose Humaniste, diplômée de l'IFHE
  • Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée, diplômée de l'IFHE
  • Coach Professionnelle certifiée en PNL, diplômée du CQPNL

Membre RITMA (reçus d'assurance en naturopathie)

En savoir plus sur Florence

J’ai découvert l’hypnose lors d’un atelier offert par Guillemette Moreau chez mon employeur.

Jamais je n’avais été aussi détendue ! A refaire absolument ! Émilie (Stress mental)

Hypnose Québec - Bureau Montréal

Consultation à Montréal :

Complexe de Santé Reine Elizabeth
2100 Avenue de Marlowe,
Montréal, QC H4A 3L5
Métro : Vendôme (ligne orange)

Consultation à Québec :

Le 831 – Centre de Santé multidisciplinaire
831 avenue Marguerite Bourgeoys
Québec (Saint-Sacrement), QC G1S 3W5

Les séances :

Durée : 50-60 minutes

Tarif par séance : 125$* 
Tarif spécial pour les clients sans assurance et les étudiants : 100$*
* taxes incluses

Reçus d’assurance RITMA (Naturopathie)

Attention : les reçus en relation d’aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance.

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