L'Hypnose pour mieux gérer STRESS & ANXIÉTÉ
Retrouvez plus de CALME avec l'Hypnose Thérapeutique !
L’hypnose thérapeutique vous aide à mieux gérer le stress et les symptômes de l’anxiété.
Marie ★★★★★
En confiance rapidement avec Florence et soulagement des symptômes d’anxiété dès la première séance.
Comme première expérience en hypnose c’est réussi! Merci!
Marie-Elene ★★★★★
Nassim m’a aidée pour un trouble important de bruxisme (serrement de la mâchoire, grincement des dents). Nous avons épluché les différentes facettes de ce qui entourait ces tensions musculaires et progressivement, nous sommes arrivés à la source de cette problématique. Ce fut très enrichissant à plusieurs niveaux et surtout j’ai réussi à me libérer de ce trouble qui était quasi omniprésent.
Karine ★★★★★
Dans une période de grande vulnérabilité, où j’ai expérimenté pour la première fois l’anxiété avec un grand A, la thérapie par l’hypnose m’a été d’un grand soutien pour retrouver la paix… Il faut le vivre pour le croire! Merci Marjorie!
Comprendre le Stress et l’Anxiété :
Le stress est une réaction naturelle d’adaptation de notre corps face à au changement.
Les symptômes du stress sur le corps sont d’abord bénéfiques pour nous préparer à réagir.
Mais quand le stress devient chronique, les hormones du stress restent présentes dans notre corps et empêchent son bon fonctionnement (système immunitaire, troubles de la digestion, sexualité…)
L’anxiété est l‘anticipation d’une menace future avec appréhension, inquiétude et souvent tensions musculaires.
Là aussi, son effet est d’abord positif mais l’anxiété devient problématique quand elle est excessive par rapport au danger réel ou que les symptômes pour la personne deviennent envahissants (idées obsessionnelles, troubles du sommeil, crises de panique…).
L’angoisse est une réaction principalement physique correspondant à une peur intense et incontrôlée, en général sans raison identifiée. Elle se manifeste en crises d’angoisse ou attaques de panique très handicapantes.
L’Anxiété sociale :
L’Anxiété sociale ou phobie sociale, est la peur des situations sociales, avec souvent la peur d’être jugé, humilié ou embarrassé par ou devant les autres.
> Plus sur l’Hypnose et l’Anxiété Sociale
Le Stress de performance ou Anxiété de performance :
L’Anxiété de Performance est une inquiétude face à une tâche ou une activité où l’évaluation de la performance est importante.
Cette anxiété peut concerner le travail, les études, les relations sociales ou amoureuses, les activités sportives ou artistiques…
> Plus sur l’Hypnose et l’Anxiété de Performance
Les Troubles anxieux chez les Enfants et les Adolescents
Timidité, anxiété sociale, stress de performance… l’anxiété chez l’enfant est fréquente.
Certains de nos hypnothérapeutes sont spécialement formés pour travailler avec les enfants ou les adolescents.
> Plus sur l’Hypnose pour les Enfants
> Plus sur l’Hypnose pour les Adolescents
L’Hypnose pour la Gestion du Stress
L’état d’hypnose est un état de grande décontraction physique et mentale que vous découvrirez pendant les séances et que vous pourrez retrouver ensuite à volonté grâce aux ancrages que vous aurez installés.
Ainsi vous pourrez vous-même mieux gérer votre anxiété et les troubles associés (troubles du sommeil, crises d’angoisse, anxiété sociale, manque de confiance en soi…).
L’Hypnose pour les symptômes de l’Anxiété
Avec votre hypnothérapeute vous pourrez travailler à mieux comprendre vos propres réactions au stress et à l’anxiété.
Connaitre vos stresseurs typiques, le discours mental et les réactions émotionnelles qui y sont associées, vous permettront de les anticiper et de mieux les gérer.
Identifier vos scénarios catastrophes intérieurs et repérer les signes précurseurs d’une crise d’angoisse ou crise de panique vous aideront à mieux gérer les symptômes de votre anxiété.
Arrêter le hamster mental :
Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé ou que vous n’arrivez pas faire des choix, l’hypnose vous permet de calmer votre hamster mental et de libérer votre esprit créatif.
Ainsi vous pouvez arrêter les « ce n’est pas possible » et ouvrir de nouvelles options.
En cas de symptômes de stress et d’anxiété importants, ou si vous souffrez de crises d’angoisse, veuillez consultez un médecin ou un psychologue.
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Ne laissez plus le Stress et l’Anxiété gâcher votre vie.
Découvrez comment l’Hypnose peut vous aider à mieux gérer le Stress et les symptômes de l’Anxiété en consultant un membre de l’équipe Solutions Hypnose :
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Je me suis sentie en confiance dès le début!
Christian Rocher a su faire preuve d’écoute, de patience, de persévérance et de disponibilité à ce premier rendez-vous.
Je lui accorde ma confiance pour la suite…
Louise
Les séances :
Environ 1 heure - 135$ taxes incluses
Format spécifique 1ère séance :
Durée 1h (135$ taxes incluses) à 1h30 (185$ taxes incluses) selon les membres de l'équipe.
A vérifier sur leurs fiches individuelles (voir dans le menu "Notre Équipe")
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par tous les plans d'assurance.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.