STRESS & ANXIÉTÉ
Retrouvez plus de CALME avec l'Hypnose Thérapeutique !
L’Hypnose contre le Stress et l’Anxiété
L’hypnose thérapeutique vous aide à mieux gérer stress, anxiété, angoisse.
Marie ★★★★★
En confiance rapidement avec Florence et soulagement des symptômes d’anxiété dès la première séance.
Comme première expérience en hypnose c’est réussi! Merci!
Marie-Elene ★★★★★
Nassim m’a aidée pour un trouble important de bruxisme (serrement de la mâchoire, grincement des dents). Nous avons épluché les différentes facettes de ce qui entourait ces tensions musculaires et progressivement, nous sommes arrivés à la source de cette problématique. Ce fut très enrichissant à plusieurs niveaux et surtout j’ai réussi à me libérer de ce trouble qui était quasi omniprésent.
Comprendre le Stress et l’Anxiété :
Le stress est une réaction naturelle d’adaptation de notre corps face à au changement.
Les symptômes du stress sur le corps sont d’abord bénéfiques pour nous préparer à réagir.
Mais quand le stress devient chronique, les hormones du stress restent présentes dans notre corps et empêchent son bon fonctionnement (système immunitaire, troubles de la digestion, sexualité…)
L’anxiété est l‘anticipation d’une menace future avec appréhension, inquiétude et souvent tensions musculaires.
Là aussi, son effet est d’abord positif mais l’anxiété devient problématique quand elle est excessive par rapport au danger réel ou que les symptômes pour la personne deviennent envahissants (idées obsessionnelles, troubles du sommeil, crises de panique…).
L’angoisse est une réaction principalement physique correspondant à une peur intense et incontrôlée, en général sans raison identifiée. Elle se manifeste en crises d’angoisse ou attaques de panique très handicapantes.
L’Anxiété sociale :
L’Anxiété sociale ou phobie sociale, est la peur des situations sociales, avec souvent la peur d’être jugé, humilié ou embarrassé par ou devant les autres.
> En savoir plus sur l’Hypnose et l’Anxiété Sociale
Le Stress de performance ou Anxiété de performance :
L’Anxiété de Performance est une inquiétude face à une tâche ou une activité où l’évaluation de la performance est importante.
Cette anxiété peut concerner le travail, les études, les relations sociales ou amoureuses, les activités sportives ou artistiques…
> En savoir plus l’Hypnose et l’Anxiété de Performance
Les Troubles anxieux chez les Enfants et les Adolescents
Timidité, anxiété sociale, stress de performance… l’anxiété chez l’enfant est fréquente.
Certains de nos hypnothérapeutes sont spécialement formés pour travailler avec les enfants ou les adolescents.
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants
> En savoir plus – Hypnose pour les Adolescents
L’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion du Stress
L’état d’hypnose est un état de grande décontraction physique et mentale que vous découvrirez pendant les séances et que vous pourrez retrouver ensuite à volonté grâce aux ancrages que vous aurez installés.
Ainsi vous pourrez vous-même mieux gérer votre anxiété et les troubles associés (troubles du sommeil, crises d’angoisse, anxiété sociale, manque de confiance en soi…).
L’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion de l’Anxiété
Avec votre hypnothérapeute vous pourrez travailler à mieux comprendre vos propres réactions au stress et à l’anxiété.
Connaitre vos stresseurs typiques, le discours mental et les réactions émotionnelles qui y sont associées, vous permettront de les anticiper et de mieux les gérer.
Identifier vos scénarios catastrophes intérieurs et repérer les signes précurseurs d’une crise d’angoisse ou crise de panique vous aideront à mieux gérer votre anxiété.
Arrêter le hamster mental :
Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé ou que vous n’arrivez pas faire des choix, l’hypnose vous permet de calmer votre hamster mental et de libérer votre esprit créatif.
Ainsi vous pouvez arrêter les « ce n’est pas possible » et ouvrir de nouvelles options.
IMPORTANT : En cas de symptômes de stress et d’anxiété importants, ou si vous souffrez de crises d’angoisse, consultez votre médecin ou un psychologue.
Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
-
Gatineau
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Montréal (Centre, Rosemont)
-
Montréal Rive-Sud (Saint-Lambert, La Prairie, McMasterville)
-
Montréal Rive-Nord (Sainte-Thérèse)
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Laurentides (Prévost)
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Lanaudière (Sainte-Julienne)
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Québec - Capitale Nationale
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Gaspésie (Mont-St-Pierre)
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et par Vidéo
Notre équipe d’hypnothérapeutes pour la Gestion du Stress et de l’Anxiété :
Nuria Pérez de León
SAINT-LAMBERT & MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Hypnose Ericksonienne / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
Adultes - Adolescents
Jean-Marie Balestrat
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Classique / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
Adultes - Adolescents
Christian Rocher
McMASTERVILLE (Montérégie) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL et Neurosciences Appliquées / Hypno-Antalgie / Cardiofeedback / Cohérence Cardiaque
Adultes - Adolescents - Enfants - Couples
Réjeanne LeBlanc
LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Aude Proulx
PRÉVOST (Laurentides)
Hypnose Thérapeutique / Hypnose Humaniste / Coaching PNL / Hypnose Naissance & Périnatalité / Doula
Adultes - Futurs et Jeunes Parents
Sandra Djina Ravalia
SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute
Adultes - Adolescents - Enfants
Anne-Marie Quesnel
SAINTE-JULIENNE (Lanaudière)
Hypno-Coaching PNL / Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching de Développement Personnel / Coaching Parental
Adultes - Parents
Florence Aton
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes
Annie Mayrand
GATINEAU & CUMBERLAND (ON) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
Adultes - Adolescents
Nassim Zafar
Ville de QUÉBEC & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Limbic Coaching / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel
Adultes - Adolescents - Enfants
Lucie Piat
MONT-SAINT-PIERRE (Gaspésie) & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago
Adultes - Adolescents - Enfants - Futurs et Jeunes Parents - Couples
Séances d'hypnothérapie par vidéo
L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.
Je me suis sentie en confiance dès le début!
Christian Rocher a su faire preuve d’écoute, de patience, de persévérance et de disponibilité à ce premier rendez-vous.
Je lui accorde ma confiance pour la suite..
Les séances :
Durée : 50 à 60 min.
Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps
Tarif par séance : 130$ taxes incluses
(180$ pour 90 minutes)
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance. Et Manuvie peut poser des difficultés avec certains contrats.
Nous vous suggérons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.