TROUBLES du SOMMEIL
Mieux DORMIR avec l'Hypnose Thérapeutique
Hypnose pour le Sommeil
L’Hypnose Thérapeutique vous aide à mieux dormir
Gene ★★★★★
J’ai trouvé que Florence Aton était une hypnotiseuse très douée.
J’ai demandé de l’aide pour l’insomnie et j’ai constaté une amélioration significative de ma capacité à dormir correctement la nuit.
Louise ★★★★★
J’ai maintenant terminé mes séances avec Aude pour mes problèmes d’insomnie au départ mais elle m’a apporté tellement plus pour mon bien être que je recommande d’aller rencontrer cette charmante personne si douce et réconfortante à la fois.
Troubles du Sommeil et Insomnies :
Difficultés à dormir, réveils nocturnes sans pouvoir se rendormir … les troubles du sommeil sont fréquents.
Ils peuvent être liés à des rythmes de vie irréguliers, au stress, de l’anxiété ou des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.
En cas de troubles du sommeil importants, pensez à consulter votre médecin ou votre pharmacien.
Les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité :
Vous vous sentez fatigué et épuisé chaque matin, malgré avoir passé des heures au lit?
Mal dormir peut avoir des conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être général : fatigue et risque de somnolence, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, irritabilité.
Et à plus long terme, cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé.
Les troubles du sommeil et l’anxiété :
Il faut vraiment que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…
D’un côté, l’anxiété va perturber le sommeil avec de la difficulté à s’endormir ou se réendormir. Et un sommeil de mauvaise qualité va aggraver la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress, et les symptômes d’anxiété.
Troubles du Sommeil chez l’Enfant :
Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants (à partir de 5 ans).
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants
L’Hypnose pour le Sommeil
Si vous avez essayé d’autres méthodes pour améliorer votre sommeil sans succès, l’hypnose peut être une approche intéressante à explorer.
Néanmoins, les troubles du sommeil sont souvent complexes et installés depuis longtemps et l’Hypnose n’est pas magique.
L’Hypnose viendra en général en complément d’autres approches pour vous aider à mieux dormir profondément et rapidement.
Une grande relaxation physique et mentale pour mieux dormir :
L’hypnose aide à calmer l’esprit et le corps avant le coucher et favoriser un sommeil plus rapide et plus réparateur.
Vous pourrez aussi avec votre hypnothérapeute ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour y avoir accès quand vous en aurez besoins.
L’Hypnose pour stopper le cercle vicieux de l’anxiété liée au sommeil :
L’hypnose peut aussi vous aider à changer les pensées négatives ou les croyances limitantes associées au sommeil.
Pour réduire l’anxiété liée au sommeil et avoir une approche plus positive et détendue du sommeil.
L’Hypnose pour un sommeil plus réparateur :
Pendant la séance, votre hypnothérapeute fera des suggestions spécifiques pour encourager un endormissement rapide et un sommeil de bonne qualité.
L’hypnose peut de manière plus générale aider à réduire le stress et l’anxiété, qui perturbent souvent le sommeil.
Améliorer votre rythme de vie :
En fonction de votre objectif, vous pourrez travailler à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques pour un meilleur sommeil.
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Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
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Gatineau, Cumberland (ON)
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Montréal Rive Sud / Montérégie (Saint-Lambert - Beloeil - La Prairie - Beauharnois - Salaberry de Valleyfied - Huntingdon)
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Laurentides (Prévost - Lachute)
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Lanaudière (Sainte-Julienne)
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Québec - Capitale Nationale
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Gaspésie (Mont-St-Pierre)
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et par Vidéo
Ne laissez plus votre Sommeil difficile gâcher vos journées.
Découvrez comment l’Hypnose pur le Sommeil peut vous aider à dormir plus profondément et plus rapidement en consultant un membre de l’équipe Solutions Hypnose au Québec :
Christian Rocher
BELOEIL (Montréal Rive Sud - Montérégie) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL et Neurosciences Appliquées / Hypno-Antalgie / Cardiofeedback / Cohérence Cardiaque
Adultes - Adolescents - Enfants - Couples
Florence Aton
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes
Jean-Marie Balestrat
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Classique / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
Adultes - Adolescents
Sabine Chapuis
VILLE MONT-ROYAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne
Adultes- Adolescents - Enfants
Réjeanne LeBlanc
LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
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SALABERRY DE V. & BEAUHARNOIS & HUNTINGDON & VIDÉO
Hypnose Thérapeutique
Spécialisation en Pédohypnose (Enfants & Adolescents)
Adultes - Adolescents - Enfants
Aude Proulx
PRÉVOST (Laurentides)
Hypnose Thérapeutique / Hypnose Humaniste / Coaching PNL / Hypnose Naissance & Périnatalité / Doula
Adultes - Futurs et Jeunes Parents
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Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute
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Adultes - Adolescents - Enfants
Lucie Piat
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Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago
Adultes - Adolescents - Enfants - Futurs et Jeunes Parents - Couples
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Hypnose Ericksonienne / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
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Marjorie Gilbert
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Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching de Développement Personnel / Coaching Parental
Adultes - Adolescents - Enfants - Familles
Séances d'hypnothérapie par vidéo
L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.
J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.
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Les séances :
Durée : 50 à 60 min.
Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps
Tarif par séance : 130$ taxes incluses
(180$ pour 90 minutes)
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance ni par le plan pour la fonction publique de Canada Vie / Canada Life.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.
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