Consultations en Hypnose pour les Difficultés de SOMMEIL
Mieux RÉCUPÉRER avec l'Hypnose Thérapeutique
L’Hypnose Thérapeutique vous aide à mieux dormir
Gene ★★★★★
J’ai trouvé que Florence Aton était une hypnotiseuse très douée.
J’ai demandé de l’aide pour l’insomnie et j’ai constaté une amélioration significative de ma capacité à dormir correctement la nuit.
Lise ★★★★★
Je suis allée consulter Jean-Marie pour un problème de sommeil. J’ai aimé tout de suite son approche, de poser des questions pour me connaître plus en profondeur, son écoute attentive et les conseils et actions pour améliorer ma situation. Je le recommande fortement, et mon sommeil s’en porte mieux.
Louise ★★★★★
J’ai maintenant terminé mes séances avec Aude pour mes problèmes d’insomnie au départ mais elle m’a apporté tellement plus pour mon bien être que je recommande d’aller rencontrer cette charmante personne si douce et réconfortante à la fois.
Éliane ★★★★★
Nuria est exceptionnelle. Elle m’a appris beaucoup de stratégie pour contrer mon insomnie. Les séances d’hypnose sont différentes chaque fois et efficaces.
Sommeil difficile et Insomnies :
Difficultés à dormir, réveils nocturnes sans pouvoir se rendormir… Les soucis liées au sommeil sont fréquents.
Ils peuvent être liés à des rythmes de vie irréguliers, au stress, de l’anxiété ou des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.
Les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité :
Vous vous sentez fatigué et épuisé chaque matin, malgré avoir passé des heures au lit?
Consultez votre médecin dès que possible.
Mal dormir peut avoir des conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être général : fatigue et risque de somnolence, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, irritabilité.
Et à plus long terme, cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé.
Le cercle vicieux du mauvais sommeil et de l’anxiété :
Il faut vraiment que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…
D’un côté, l’anxiété va perturber le sommeil avec de la difficulté à s’endormir ou se réendormir. Et un sommeil de mauvaise qualité va aggraver la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress, et les symptômes d’anxiété.
Le Sommeil chez l’Enfant :
Les difficultés de sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants (à partir de 5 ans).
> En savoir plus – Hypnose pour les Enfants
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Nous ne sommes ni psychologues ni psychothérapeutes et les services offerts en Hypnose Thérapeutique ne peuvent en aucun cas remplacer une prise en charge médicale ou psychologique. Si vous souffrez physiquement ou psychologiquement, veuillez consulter rapidement un médecin ou un psychologue.
L’Hypnose pour le Sommeil
Si vous avez essayé d’autres méthodes pour améliorer votre sommeil sans succès, l’hypnose peut être une approche intéressante à explorer.
Néanmoins, les troubles du sommeil sont souvent complexes et installés depuis longtemps et l’Hypnose n’est pas magique.
L’Hypnose viendra en général en complément d’autres approches pour vous aider à mieux dormir profondément et rapidement.
Une grande relaxation physique et mentale pour mieux dormir :
L’hypnose aide à calmer l’esprit et le corps avant le coucher et favoriser un sommeil plus rapide et plus réparateur.
Vous pourrez aussi avec votre hypnothérapeute ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour y avoir accès quand vous en aurez besoins.
L’Hypnose pour stopper le cercle vicieux de l’anxiété liée au sommeil :
L’hypnose peut aussi vous aider à changer les pensées négatives ou les croyances limitantes associées au sommeil.
Pour réduire l’anxiété liée au sommeil et avoir une approche plus positive et détendue du sommeil.
L’Hypnose pour un sommeil plus réparateur :
Pendant la séance, votre hypnothérapeute fera des suggestions spécifiques pour encourager un endormissement rapide et un sommeil de bonne qualité.
L’hypnose peut de manière plus générale aider à réduire le stress et l’anxiété, qui perturbent souvent le sommeil.
Améliorer votre rythme de vie :
En fonction de votre objectif, vous pourrez travailler à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques pour un meilleur sommeil.
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Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
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Découvrez comment l’Hypnose pour le Sommeil peut vous aider à mieux dormir, plus profondément et plus rapidement, en consultant un membre de l’équipe Solutions Hypnose :
Jean-Marie Balestrat
MONTRÉAL (Centre Ville & Rosemont) & SAINT JEAN sur RICHELIEU & VIDÉO
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Adultes - Adolescents - Enfants - Familles
Hypnose pour les Insomnies – Hypnose sommeil profond Québec Montréal Laval
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Séances d’hypnothérapie par vidéo
Les consultations en hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
Consultations par Zoom, WhatsApp…
Liaison sécurisée par mot de passe.
J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.
Jo-Anne (Troubles du sommeil)
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Les séances :
Environ 1 heure - 135$ taxes incluses
Format spécifique 1ère séance :
Durée 1h (135$ taxes incluses) à 1h30 (185$ taxes incluses) selon les membres de l'équipe.
A vérifier sur leurs fiches individuelles (voir dans le menu "Notre Équipe")
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention :
Les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par tous les plans d'assurance.
Nous recommandons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.