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Alimentation

Retrouvez votre ÉQUILIBRE !

Poids Santé et Alimentation :

L’hypnose thérapeutique vous aide à mieux gérer vos compulsions.

Consultations à Montréal, Sainte-Thérèse, Mascouche, Saint-Basile-le-Grand, Québec et par Vidéo

Hypnose et Image de Soi

Reprendre contact avec votre corps :

Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ? 
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.

En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…

Hypnose et Image de Soi

Reprendre contact avec votre corps :

Et si nous arrêtions de nous comparer aux images médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ? 
Nous savons bien que après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.

En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…

Hypnose et Manger ses Émotions

Mieux gérer vos émotions :

« Manger ses émotions » : 
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative. 
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une barre de chocolat !  

L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.

Hypnose et Manger ses Émotions

Mieux gérer vos émotions :

« Manger ses émotions » :
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative : ennui, stress, tristesse… 

L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.

Hypnose et Compulsions Alimentaires

Compulsions alimentaires :

« Snacking » incontrôlable, addiction au sucre…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à  faire des provisions en cas de famine. Et l’industrie alimentaire le sait bien…

L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.

Hypnose et Compulsions Alimentaires

Compulsions alimentaires :

« Snacking » incontrôlable, addiction au sucre…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?

L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.

Hypnose et Hygiène de Vie

Assainir vos habitudes de vie :

Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’atteinte de notre « poids santé » est le résultat  d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.

Et pas besoin de devenir marathonien pour cela. Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc à la pause lunch…

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.

Hypnose et Hygiène de Vie

Assainir vos habitudes de vie :

L’atteinte de notre « poids santé » est le résultat  d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière. Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise, faire le tour du bloc à la pause lunch…

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.

Notre Équipe d’Hypnothérapeutes :

Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL et par VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coach PNL
Reçus d'assurance en naturopathie

En savoir plus sur Florence

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) et par VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Art-thérapeute
Reçus d'assurance en naturopathie

En savoir plus sur Sandra

Anne-Marie Quesnel

Anne-Marie Quesnel

MASCOUCHE (Montréal Rive Nord) et par VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / Coach PNL
Reçus d'assurance en naturopathie

En savoir plus sur Anne-Marie

Guillemette Moreau

Guillemette Moreau

QUÉBEC et par VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coach PNL
Reçus d'assurance en naturopathie

En savoir plus sur Guillemette

Consultations par Vidéo

Nous proposons aussi des séances d'hypnothérapie par vidéo.

  • Si vous habitez loin ou juste préférez rester chez vous, l'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !
  • Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
    Liaison sécurisée par mot de passe.

Plus d'information

Montréal
2100 Avenue de Marlowe,
Montréal, QC H4A 3L5

Sainte-Thérèse
96 Rue Turgeon #103,
Sainte-Thérèse, QC J7E 3H9

Mascouche
2425 chemin Sainte-Marie,
Mascouche, QC J7K 1M6

Saint-Basile-Le-Grand
191, boul Sir Wilfrid Laurier, Suite 104B
St-Basile-le-Grand, QC J3N 1R1

Québec
831 avenue Marguerite Bourgeoys
Québec (Saint-Sacrement), QC G1S 3W5

Les séances :

Durée : 50-60 minutes (la 1ère séance peut durer un peu plus longtemps)

Tarif par séance : 125$ taxes incluses

Reçus d’assurance RITMA (Naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance. Et Manuvie peut poser des difficultés avec certains contrats.
Nous vous suggérons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.

Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi ! 

Geneviève (Snacking)

C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.

André (Apéritif Quotidien)

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