ALIMENTATION & POIDS-SANTÉ
Retrouvez plus de LÉGÈRETÉ avec l'Hypnose Thérapeutique !
Hypnose pour la Gestion du Poids et de l’Alimentation
Éric ★★★★★
J’ai rencontré Nuria Perez , pour une addiction au sucre. J’ai essayé plusieurs fois d’arrêter mais c’était très difficile.
Après la rencontre avec Mme Perez je n’ai plus eu de »craving de sucre » comme avant. Je peux regarder mes enfants manger des crèmes glacé sans problème et je n’ai même plus envie de sucre!
Merci Beaucoup Nuria pour ton aide! 🙂
P.S. Le DayriQueen près de chez moi s’ennuie de moi 😉
Image de Soi et Perte de Poids
Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ?
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.
En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…
En cas de surpoids important, demandez conseil à votre médecin et / ou votre diététicien.
Compulsions alimentaires :
« Snacking » incontrôlable, addiction au sucre…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des réserves en cas de famine.
Équilibre de Vie et Poids-Santé :
L’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.
Et pas besoin de devenir marathonien pour cela.
Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc à la pause lunch…
Hypnose pour maigrir – Hypnose perte de poids – Hypnose pour perdre du poids – Hypnose pour mincir
L’Hypnose pour maigrir, est-ce que cela marche ?
L’Hypnose n’est pas magique !
Mais l’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion du Poids sera un outil complémentaire très intéressant dans le cadre d’un programme diététique.
L’hypnose peut aider à renforcer la motivation, à modifier les habitudes alimentaires et à promouvoir des comportements plus sains, en combinaison bien sûr à un régime alimentaire équilibré et à une activité physique régulière pour obtenir des résultats durables.
L’Hypnose pour mieux gérer ses émotions :
« Manger ses émotions » :
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative.
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une barre de chocolat !
L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.
L’Hypnose pour un meilleur Équilibre de Vie
Mieux gérer votre alimentation
Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.
Installer des habitudes de vie plus saines
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour perdre du poids durablement.
Hypnose pour maigrir – Hypnose perte de poids – Hypnose pour perdre du poids – Hypnose pour mincir
Consultations en Hypnose Thérapeutique et Coaching à :
-
Gatineau
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Montréal (Centre, Rosemont)
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Montréal Rive-Sud (Saint-Lambert, La Prairie, McMasterville)
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Montréal Rive-Nord (Sainte-Thérèse)
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Laurentides (Prévost)
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Lanaudière (Sainte-Julienne)
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Québec - Capitale Nationale
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Gaspésie (Mont-St-Pierre)
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et par Vidéo
Notre équipe d’hypnothérapeutes pour la gestion de poids et un rapport à l’alimentation plus sain :
Florence Aton
MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes
Réjeanne LeBlanc
LA PRAIRIE (Montréal Rive Sud) & VIDÉO
Hypnose Éricksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL
Adultes - Adolescents - Enfants
Sandra Djina Ravalia
SAINTE-THÉRÈSE (Montréal Rive Nord) & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute
Adultes - Adolescents - Enfants
Anne-Marie Quesnel
SAINTE-JULIENNE (Lanaudière)
Hypno-Coaching PNL / Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching de Développement Personnel / Coaching Parental
Adultes - Parents
Nassim Zafar
Ville de QUÉBEC & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Limbic Coaching / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel
Adultes - Adolescents - Enfants
Lucie Piat
MONT-SAINT-PIERRE (Gaspésie) & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago
Adultes - Adolescents - Enfants - Futurs et Jeunes Parents - Couples
Annie Mayrand
GATINEAU & CUMBERLAND (ON) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Coaching PNL / Coaching de Développement Personnel et Professionnel
Adultes - Adolescents
Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi !
C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.
Les séances :
Durée : 50 à 60 min.
Rq : la première séance peut durer un peu plus longtemps
Tarif par séance : 130$ taxes incluses
(180$ pour 90 minutes)
Reçus d’assurance RITMA ou ANN (Naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance. Et Manuvie peut poser des difficultés avec certains contrats.
Nous vous suggérons de vérifier avec votre assurance à l'avance votre prise en charge.