Poids Santé & Alimentation
Retrouvez votre ÉQUILIBRE !Poids Santé et Alimentation :
L’hypnose vous aide à mieux gérer vos compulsions.
Reprendre contact avec votre corps :
Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur des kilos à perdre ?
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.
En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de voter état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale, ou juste de plaisir en mangeant !
Mieux gérer vos émotions :
« Manger ses émotions » :
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative.
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une barre de chocolat !
L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.
Compulsions alimentaires :
« Snacking » incontrôlable, addiction au sucre…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des provisions en cas de famine. Et l’industrie alimentaire le sait bien…
L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.
Assainir vos habitudes de vie :
Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.
Et pas besoin de devenir marathonien pour cela.
Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc à la pause lunch…
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.
Vos Hypnothérapeutes :
Guillemette Moreau
QUÉBEC - MONTRÉAL
- Praticienne en Hypnose, diplômée de l'EFPHQ
- Praticienne en Hypnose Humaniste, diplômée de l'IFHE
- Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée, diplômée de l'IFHE
- Coach Professionnelle certifiée en PNL, diplômée du CQPNL
Membre RITMA (reçus d'assurance en naturopathie)
Florence Aton
MONTRÉAL
- Praticienne en Hypnose, diplômée de l'EFPHQ
- Praticienne en Hypnose Humaniste, diplômée de l'IFHE
- Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée, diplômée de l'IFHE
- Coach Professionnelle certifiée en PNL, diplômée du CQPNL
Membre RITMA (reçus d'assurance en naturopathie)
C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.
Consultation à Montréal :
Complexe de Santé Reine Elizabeth
2100 Avenue de Marlowe,
Montréal, QC H4A 3L5
Métro : Vendôme (ligne orange)
Consultation à Québec :
Le 831 – Centre de Santé multidisciplinaire
831 avenue Marguerite Bourgeoys
Québec (Saint-Sacrement), QC G1S 3W5
Les séances :
Durée : 50-60 minutes
Tarif par séance : 125$*
Tarif spécial pour les clients sans assurance et les étudiants : 100$*
* taxes incluses
Reçus d’assurance RITMA (Naturopathie)
Attention : les reçus en relation d’aide (dont fait partie notre discipline) ne sont pas acceptés par Industrielle Alliance.
Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi !