Hypnothérapeute, médecin, psychologue, psychothérapeute : qui consulter, et quand ?

Quatre métiers, quatre cadres

Vous ne dormez plus depuis des semaines, l'anxiété prend de la place, ou vous voulez enfin arrêter de fumer. Vous cherchez de l'aide, et les titres se ressemblent. Pourtant, au Québec, la loi distingue très nettement ces professionnels.

Le médecin

Le médecin est votre porte d'entrée. Médecin de famille, médecin d'une clinique ou d'un GMF, ou psychiatre, qui est un médecin spécialiste : il examine, pose un diagnostic, prescrit des examens et des médicaments, et vous oriente au besoin vers un psychologue ou un autre professionnel. Lui seul peut écarter une cause physique à un symptôme : un trouble du sommeil, une fatigue ou des palpitations ont parfois une origine médicale.

Le psychologue

Le psychologue est membre de l'Ordre des psychologues du Québec, et son titre est réservé. Il peut évaluer les troubles mentaux, une activité que la loi réserve à certains professionnels, et il est autorisé à faire de la psychothérapie. C'est vers lui, ou vers votre médecin, qu'il faut vous tourner pour une dépression, un trouble anxieux, un trouble alimentaire ou les suites d'un traumatisme.

Le psychothérapeute

Au Québec, « psychothérapeute » n'est pas un titre libre. Il faut détenir le permis de psychothérapeute, délivré par l'Ordre des psychologues à des membres d'autres ordres professionnels qui remplissent ses exigences de formation. Les psychologues et les médecins peuvent eux aussi exercer la psychothérapie, avec leur propre permis.

L'hypnothérapeute

Le titre d'hypnothérapeute n'est pas réglementé. Une formation de quelques jours et une formation de plusieurs années donnent le droit d'utiliser le même mot. Un hypnothérapeute qui n'est ni psychologue, ni médecin, ni titulaire du permis de psychothérapeute ne peut pas faire de psychothérapie, même par l'hypnose. Il travaille dans le champ du mieux-être : détente, gestion du stress du quotidien, confiance en soi, habitudes ciblées comme l'arrêt du tabac.

C'est le cas des praticiens de Solutions Hypnose : ils ne sont ni médecins, ni psychologues, ni psychothérapeutes, et ils le disent.

Qui consulter, et quand ?

Votre médecin d'abord, si vous avez :

• un symptôme physique qui inquiète ou qui ne s'explique pas : douleur, fatigue, palpitations, troubles digestifs, insomnie qui s'installe ;
• une souffrance qui dure, qui envahit vos journées, ou qui vous empêche de travailler ou de dormir ;
• un traitement en cours, que seul celui qui l'a prescrit peut modifier.

Un psychologue, ou un psychothérapeute titulaire du permis, si vous vivez une dépression, des crises d'anxiété, un trouble alimentaire, les suites d'un traumatisme, ou une détresse qui ne passe pas. Votre médecin peut vous y orienter ; au public, l'accès passe en général par lui ou par votre CLSC.

Un hypnothérapeute peut vous accompagner pour un objectif de mieux-être : arrêter de fumer](/hypnose-arreter-de-fumer-tabac-sevrage-tabagique/), apprivoiser le stress d'un examen ou d'une prise de parole, retrouver confiance en vous, dépasser une peur précise comme celle de l'avion, apprendre à vous détendre par l'[auto-hypnose.

Et les deux ensemble ? C'est souvent la meilleure option. Si vous êtes suivi par un médecin ou un psychologue, l'hypnose peut accompagner ce suivi, pour mieux dormir ou mieux gérer le stress par exemple. Parlez-en à votre soignant, et dites à votre hypnothérapeute que vous êtes suivi : un praticien sérieux vous le demandera de toute façon.