Consultations en hypnose pour les grandes peurs à Montréal
6 hypnothérapeutes et 7 bureaux sur l'île de Montréal, près du métro, et par vidéo.
Peur de l'avion, de conduire, des hauteurs, des animaux, de la foule, du regard des autres : nous vous accompagnons pour retrouver votre liberté de mouvement.
Adultes, adolescents et enfants : plusieurs membres de l'équipe reçoivent aussi les jeunes et leurs parents.
Grandes peurs, la vie à Montréal
Le métro bondé entre deux stations, les ponts et l'autoroute Décarie aux heures de pointe, l'ascenseur d'une tour du centre-ville, la foule des festivals, le vol pour aller voir la famille à l'étranger : à Montréal, une peur mal apprivoisée peut vite rétrécir le quotidien.
Beaucoup de nos clients décrivent la même chose : ils savent que leur peur est démesurée, mais ils finissent par organiser leur vie autour d'elle, en prenant le détour plutôt que le pont, l'escalier plutôt que l'ascenseur, ou en renonçant au voyage.
Peurs, phobies, panique : ce qui se joue
- La peur est utile : elle nous protège du danger. Elle devient un problème quand elle s'emballe pour des choses objectivement peu dangereuses.
- La phobie est une peur intense et irrationnelle, qui peut provoquer une grande anxiété, des crises d'angoisse ou de panique. La peur, ou même la peur d'avoir peur, devient incontrôlable.
- L'évitement l'entretient : plus on évite ce qui fait peur, plus la peur prend de place. Certaines peurs viennent d'un événement précis, d'autres se construisent ainsi avec le temps.
Si votre peur est liée à une expérience traumatisante, consultez d'abord un psychologue. L'hypnose peut accompagner ce suivi, jamais le remplacer.
Les peurs des enfants et des adolescents
Peur du noir, des chiens, des piqûres, de dormir seul ou d'être séparé de ses parents chez les plus petits ; peur de parler devant la classe, du regard des autres ou de l'examen chez les ados. La plupart sont passagères, mais certaines s'installent et finissent par limiter les sorties, le sommeil ou l'école.
Ce que l'hypnose peut faire pour vous
Désamorcer la réaction de peur
L'hypnose est un outil à la fois puissant et délicat pour mieux gérer les peurs liées à un objet, un animal ou une situation. En état d'hypnose, vous revivez la situation redoutée en toute sécurité, jusqu'à ce que le corps cesse de réagir comme face à un danger.
Retrouver votre liberté
Prendre l'avion, conduire sur l'autoroute, monter dans un ascenseur, marcher dans une foule : l'objectif est concret. Vous repartez avec des ancrages et un exercice d'autohypnose pour garder votre calme le jour venu, avant un vol ou sur la route.
Chez les enfants et les ados
L'hypnose leur parle naturellement : elle s'appuie sur l'imagination et le jeu, dans des séances adaptées à leur âge, pour que la peur perde de sa force. Ils repartent avec des outils simples à utiliser seuls, et les parents sont associés au suivi. Si la peur s'accompagne d'autres difficultés, parlez-en d'abord au pédiatre ou au médecin de famille.
Nos hypnothérapeutes à Montréal
Sur l'île de Montréal, six hypnothérapeutes de l'équipe vous accompagnent pour les grandes peurs, dans sept bureaux près du métro, et par vidéo. Chacun travaille avec les méthodes dans lesquelles il est formé et, au besoin, vous oriente vers le collègue du réseau le plus indiqué pour votre situation.
Nos clients viennent de toute l'île : Notre-Dame-de-Grâce, Westmount, Côte-des-Neiges, le Plateau, Rosemont, Hochelaga, Villeray, Ahuntsic, Saint-Laurent, Verdun, LaSalle, Anjou ou Montréal-Nord.
Toutes les zones
Daby Touré
Montréal Côte-des-Neiges
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❤️
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David Veilleux
Montréal Est - Anjou
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🧑🎓
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❤️
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💻
Eve Poirier
Montréal Crémazie
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🧑🎓
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Jean-Marie Balestrat
Montréal - Centre - Rosemont - La Prairie - Saint-Jean-sur-Richelieu
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Nuria Pérez de León
Montréal Rosemont
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🧑🎓
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Sabine Chapuis
Montréal NDG - Ville Mont-Royal
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🧑🎓
👶
🚭
❤️
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Ce qu'en disent nos clients
« Bonjour, ce message est pour la belle Nuria. Elle m'a aidée au cours des dernières semaines à affronter une peur que j'avais depuis des années d'être sur les pistes de ski. Le week-end dernier, j'ai accompli le 24 heures de tremblant avec brio. Tout au long de mes séances, et après je fais mes exercices ma méditation. Je peux vous dire que j'ai descendu pendant tout un week-end avec aisance et légèreté. Merci beaucoup Nuria. Je vous la recommande. »
Marie-Eve, cliente de Nuria Perez de Leon
« J'ai eu 3 séances d'hypnothérapie avec Jean-Marie Balestrat pour me débarrasser d'une phobie qui me paralysait depuis une décennie. Ayant déjà consulté un autre hypnothérapeute à Montréal qui n'a pas donné les résultats escomptés, Jean-Marie m'a vraiment pris en charge et offre un réel accompagnement. Je recommande sans aucune réserve ses services, qui pourraient changer votre vie comme ça a été le cas pour moi ! »
Marianne, cliente de Jean-Marie Balestrat
« Je peux confirmer aujourd'hui que cette rencontre a porté fruit et que je me sens beaucoup moins anxieuse à 11 jours de prendre l'avion. Alors ça vaut ces 5 étoiles. Merci »
Manon, cliente de Nuria Perez de Leon
« Ma conjointe, qui a toujours eu peur de prendre l'avion, était paniquée à l'idée d'être 7 heures dans les airs lors de notre voyage en Europe en mai 2025. Sur recommandation de son médecin, elle est allée voir Madame Pérez de León pour l'aider à gérer cette peur ! Wow ! Quel résultat !! Sans nécessairement avoir hâte de prendre l'avion, elle est beaucoup plus à l'aise depuis. »
Denis, client de Nuria Perez de Leon
Nos 7 bureaux sur l'île de Montréal
Notre-Dame-de-Grâce / Westmount, métro Vendôme
Complexe de Santé Reine Elizabeth, 2100 avenue de Marlowe, Montréal, QC H4A 3L5
Métro et train Vendôme (ligne orange).
- Sabine Chapuis : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Montréal NDG - Westmount :
Pour venir de Notre-Dame-de-Grâce, Westmount, Côte-Saint-Luc, Hampstead, Montréal-Ouest, Saint-Henri, Côte-des-Neiges ou Lachine.
En transport en commun
- Métro Vendôme (ligne orange) et gare Vendôme (trains exo), à quelques minutes à pied du Complexe de santé Reine Elizabeth.
- Autobus de la STM sur la rue Sherbrooke Ouest et le boulevard Décarie.
En voiture
- Par l'autoroute Décarie (A-15) : sortie rue Sherbrooke, puis vers l'est jusqu'à l'avenue de Marlowe.
- Depuis Lachine ou l'Ouest-de-l'Île : autoroute 20 Est, puis la rue Sherbrooke Ouest.
Centre-Ville, métro Guy-Concordia
1440 rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal, QC H3G 1R8
Métro Guy-Concordia (ligne verte).
- Jean-Marie Balestrat : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Montréal Centre-Ville :
Pour venir du centre-ville, de Westmount, du Vieux-Montréal, de Griffintown, de Saint-Henri, de Verdun, du Plateau-Mont-Royal ou de la Rive-Sud.
En transport en commun
- Métro Guy-Concordia (ligne verte), à une minute à pied.
- Métro Lucien-L'Allier (ligne orange) et gare Lucien-L'Allier (trains exo), à une dizaine de minutes à pied.
En voiture
- Par l'autoroute Ville-Marie (A-720) : sorties rue Guy ou avenue Atwater, puis la rue Sainte-Catherine Ouest.
- Depuis la Rive-Sud : pont Samuel-De Champlain ou pont Victoria, puis l'autoroute Bonaventure vers le centre-ville.
- Stationnements payants dans le secteur Guy-Concordia.
Côte-des-Neiges, métro et REM Édouard-Montpetit
5510 avenue Vincent-D'Indy, Montréal, QC H3T 1J3
Métro Édouard-Montpetit (ligne bleue) et REM.
- Daby Touré : adultes, adolescents, enfants et artistes.
Pour se rendre au bureau de Côte-des-Neiges :
Pour venir de Côte-des-Neiges, d'Outremont, du Mont-Royal, de Notre-Dame-de-Grâce, de Westmount, de Ville Mont-Royal ou du Plateau-Mont-Royal.
En voiture
- Depuis l'autoroute Décarie (A-15) : sortie chemin de la Côte-Sainte-Catherine, puis vers l'est jusqu'à l'avenue Vincent-D'Indy.
- Depuis le centre-ville ou le Plateau (~10 min) : chemin de la Côte-des-Neiges ou avenue du Parc, puis le boulevard Édouard-Montpetit ou le chemin de la Côte-Sainte-Catherine.
En transport en commun
- Métro Édouard-Montpetit (ligne bleue) et station du REM Édouard-Montpetit, à quelques minutes à pied du 5510 avenue Vincent-D'Indy.
- Autobus de la STM sur le boulevard Édouard-Montpetit et le chemin de la Côte-Sainte-Catherine.
Rosemont, métro Pie-IX
3801 rue Masson, bureau 02, Montréal, QC H1X 1S9
Métro Pie-IX (ligne verte).
- Jean-Marie Balestrat : adultes, adolescents et enfants.
- Nuria Pérez de León : adultes et adolescents.
Consulte aussi en anglais et en espagnol.
Pour se rendre au bureau de Montréal Rosemont :
Pour venir de Rosemont–La Petite-Patrie, du Plateau-Mont-Royal, du Mile End, d'Hochelaga-Maisonneuve, de Mercier, de Saint-Léonard ou de Villeray.
En voiture
- Depuis le Plateau-Mont-Royal ou le Mile End (~3 à 5 km) : avenue du Mont-Royal ou rue Laurier Est vers l'est, rue D'Iberville à gauche, puis la rue Masson à droite.
- Depuis le centre-ville (~6 à 8 km) : rue Sherbrooke Est ou boulevard De Maisonneuve vers l'est, boulevard Pie-IX vers le nord, puis la rue Masson à gauche.
- Depuis Hochelaga-Maisonneuve ou Mercier (~4 à 6 km) : rue Viau ou boulevard Pie-IX vers le nord, puis le boulevard Rosemont et la 18e Avenue vers le sud jusqu'à la rue Masson.
- Depuis Saint-Léonard ou Villeray (~5 à 7 km) : boulevard Lacordaire ou boulevard Pie-IX vers le sud, boulevard Rosemont à droite, puis la 18e Avenue jusqu'à la rue Masson.
En transport en commun
- Métro Pie-IX (ligne verte), puis l'autobus 139 Pie-IX Nord jusqu'à la rue Masson, et quelques minutes à pied vers l'ouest.
- Métro Laurier (ligne orange), puis l'autobus 47 Masson, qui s'arrête à quelques pas du 3801.
- Métro Rosemont (ligne orange), puis l'autobus 197 Rosemont jusqu'à la 18e Avenue, et 200 mètres à pied vers le sud.
Crémazie, métro Crémazie
Clinique d'Acupuncture Lajeunesse, 8836 rue Lajeunesse, Montréal, QC H2M 1R6
Métro Crémazie (ligne orange).
- Eve Poirier : adultes.
Pour se rendre au bureau de Montréal Lajeunesse :
Pour venir d'Ahuntsic, de Villeray, de la Petite-Patrie, de Saint-Michel, de Montréal-Nord ou de Laval.
En voiture
- Depuis Villeray (~2 km) : rue Lajeunesse vers le nord ; traversez l'autoroute 40, l'adresse est sur votre gauche, juste après la rue de Louvain.
- Depuis la Petite-Italie (~4 km) : boulevard Saint-Laurent vers le nord jusqu'à l'autoroute 40 Est, sortie rue Lajeunesse / boulevard Saint-Denis, puis la rue Lajeunesse vers le nord.
- Depuis Saint-Michel (~3 km) : rue Jarry Ouest vers l'ouest, puis à droite sur la rue Lajeunesse.
- Depuis Laval : autoroute 19 ou pont Papineau-Leblanc vers le sud, puis l'autoroute 40 Ouest jusqu'à la sortie rue Lajeunesse.
En transport en commun
- Métro Crémazie (ligne orange), sortie nord : boulevard Crémazie Est jusqu'à la rue Lajeunesse, puis environ deux coins de rue vers le nord.
- Autobus de la STM sur la rue Lajeunesse, qui s'arrêtent à quelques pas de l'adresse.
Montréal-Est / Anjou
7360 avenue de Fougeray, Anjou, QC H1K 3K1
Métro Honoré-Beaugrand (ligne verte), puis une dizaine de minutes en autobus (lignes 28 ou 141).
- David Veilleux : adultes, adolescents et artistes.
Consulte aussi en anglais.
Pour se rendre au bureau d'Anjou :
Pour venir de Saint-Léonard, Mercier, Hochelaga-Maisonneuve, Montréal-Nord, Rivière-des-Prairies, Pointe-aux-Trembles, Montréal-Est, ou de Repentigny par l'autoroute 40.
En voiture
- Par l'autoroute 25 : sortie rue Beaubien ou rue Sherbrooke.
- Par l'autoroute 40 : sortie boulevard des Galeries-d'Anjou.
En transport en commun
- Métro ligne verte jusqu'au terminus Honoré-Beaugrand, puis environ 10 minutes d'autobus (ligne 28 ou 141) jusqu'à l'arrêt Châteauneuf / de Fougeray.
Ville Mont-Royal
1330 chemin Waterloo, Ville Mont-Royal, QC H3R 2L2
- Sabine Chapuis : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Ville Mont-Royal :
Pour venir de Ville Mont-Royal, d'Outremont, de Saint-Laurent, de Côte-des-Neiges, de Parc-Extension, de Cartierville ou d'Ahuntsic.
En voiture
- Par l'autoroute 40 ou l'autoroute Décarie (A-15) : sorties vers Ville Mont-Royal, puis le chemin Waterloo.
- Depuis Outremont ou Côte-des-Neiges (~10 min) : chemin de la Côte-Sainte-Catherine ou boulevard de l'Acadie vers le nord, jusqu'à Ville Mont-Royal.
En transport en commun
- REM (stations Canora et Ville-de-Mont-Royal) et autobus de la STM, qui desservent Ville Mont-Royal.
Les séances
Tarifs
- séance d'environ une heure : 135 $ taxes incluses ;
- première séance : de 1 h à 1 h 30 selon le praticien, de 135 $ à 155 $ taxes incluses.
Le détail est sur la fiche de chaque praticien, dans le menu « Notre équipe ».
Reçus d'assurance RITMA ou ANN (naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide, dont fait partie notre discipline, ne sont pas acceptés par tous les plans d'assurance. Vérifiez votre couverture avec votre assureur avant la première séance.
Vous habitez loin ?
Autre bout de l'île, banlieue ou agenda serré : la plupart des membres de l'équipe vous reçoivent aussi par vidéo. Les séances en ligne donnent des résultats équivalents au bureau, et vous évitent le trajet.
Zoom, WhatsApp ou Teams, avec une liaison sécurisée par mot de passe. Tout savoir sur les consultations par vidéo.
Questions fréquentes sur l'hypnose pour les grandes peurs à Montréal
Souvent peu : pour une peur bien ciblée, quelques séances suffisent en général, parfois une seule. Une peur plus ancienne ou plus diffuse demande davantage de temps. Dès la première séance, vous repartez avec un exercice d'autohypnose.
Non. Même quelques jours avant le départ, une séance peut vous aider à aborder le vol plus sereinement, avec des outils à utiliser à l'aéroport et à bord. Plus tôt vous consultez, plus vous avez de temps pour vous entraîner.
Consultez d'abord un psychologue. L'hypnose peut accompagner ce suivi, jamais le remplacer.
Oui. Avec les enfants :
- Sabine Chapuis, à NDG et à Ville Mont-Royal ;
- Jean-Marie Balestrat, au Centre-Ville et à Rosemont ;
- Daby Touré, à Côte-des-Neiges.
- Nuria Pérez de León, à Rosemont ;
- David Veilleux, à Anjou.
135 $ taxes incluses la séance d'environ une heure. La première dure de 1 h à 1 h 30 selon le praticien, pour 135 $ à 155 $. Nous remettons des reçus RITMA ou ANN (naturopathie), qui ne sont pas acceptés par tous les plans : vérifiez avec votre assureur.
Oui, avec des résultats équivalents au bureau. C'est même pratique quand la peur porte sur le trajet lui-même : le métro, le pont ou l'autoroute.
Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues, ni psychothérapeutes. Nos services relèvent de la relation d'aide et du mieux-être : ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ni de la psychothérapie (acte réservé au Québec), et ne remplacent en aucun cas une prise en charge médicale ou psychologique. Si vous souffrez psychologiquement, consultez un médecin ou un psychologue — Info-Santé 811. En cas de détresse : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou suicide.ca.
Page rédigée par Jean-Marie Balestrat
hypnothérapeute et coach PNL
partenaire de Solutions Hypnose.