Consultations en hypnose pour arrêter de fumer à Montréal
5 hypnothérapeutes et 7 bureaux sur l'île de Montréal, près du métro, et par vidéo.
Cigarette, vapoteuse, cannabis : nous vous accompagnons pour arrêter pour de bon, sans vous battre chaque jour contre l'envie.
Adultes et adolescents : plusieurs membres de l'équipe reçoivent aussi les ados qui veulent arrêter de vapoter.
Arrêter de fumer, la vie à Montréal
La pause cigarette devant l'entrée du bureau, la sortie du 5 à 7 pour en griller une, le paquet acheté au dépanneur en rentrant, la vapoteuse toujours dans la poche : à Montréal, la cigarette se glisse dans chaque moment de la journée. Et le jour où le stress monte, c'est vers elle qu'on se tourne.
Beaucoup de nos clients décrivent la même chose : ils ont déjà essayé d'arrêter, avec les timbres, la gomme ou la volonté seule, puis ont repris lors d'une soirée ou d'une période difficile. Certains sont passés de la cigarette à la vapoteuse, sans vraiment se libérer.
Tabac, vapotage, cannabis : ce qui se joue
- Le manque physique de nicotine est réel, mais il passe en quelques jours.
- Les automatismes tiennent plus longtemps : la cigarette du café, de l'auto, de la pause, associée à des lieux et à des moments.
- Le rôle émotionnel est souvent le plus difficile à lâcher : la cigarette calme le stress, occupe l'ennui, sert de récompense.
Votre médecin ou votre pharmacien peuvent vous proposer une aide au sevrage (substituts nicotiniques, suivi) ; l'hypnose peut l'accompagner, et reste compatible avec elle.
Le vapotage chez les adolescents
La vapoteuse est arrivée tôt dans la vie de beaucoup d'ados : à l'école, entre amis, dans les soirées. Elle devient vite une habitude, puis une dépendance, qui sert aussi à gérer le stress des examens ou le regard des autres.
Ce que l'hypnose peut faire pour vous
Texte de la vidéo
Bonjour, Les arrêts de fumer sont sans doute l’un des usages les plus connus de l’hypnose thérapeutique et j’aimerais préciser l’intérêt de l’hypnose dans cette problématique. Le tabac est souvent rentré au départ dans vos vies insidieusement, « par innocence » m’avait dit une cliente, puis il s’est bien installé car, outre la dépendance à la nicotine, il a une utilité dans votre vie : vous aider à gérer le stress, l’ennui, être l’occasion d’une pause, le signal que la journée de travail est terminée…
Fumer, c’est paradoxal : on commence jeune car on se voit rebelle, et on essaie arrêter car on ne supporte plus cet esclavage. Il y a même des clients qui reconnaissent que en fait fumer leur est vraiment désagréable mais que la 1ère bouffée est importante car elle leur permet de faire une pause et de respirer profondément, assez ironique non ? Lors de la première séance, nous allons vous poser beaucoup de questions sur vos habitudes de fumeur et mettre à jour votre motivation réelle.
L’hypnose pour arrêter de fumer, cela marche souvent bien, mais pas toujours car cela dépend grandement de votre motivation. Et il s’agit bien d’une motivation personnelle et profonde. Si vous faites cela juste pour faire plaisir à quelqu’un ou pour sauver de l’argent, cela sera insuffisant. Comme cette dame d’un certain âge qui avait fumé toute sa vie. Ses enfants inquiets pour sa santé ont offert nos services pour arrêter de fumer, mais elle, elle n’avait pas du tout envie d’arrêter !
La motivation de chacun est si personnelle. Ce peut être la peur pour sa santé, la honte, la peur de donner cet exemple à ses enfants, ou cette impression d’esclavage, l’envie de vivre en accord avec ses valeurs. L’accoutumance physique dure moins longtemps qu’on ne le croit, votre corps va se débarrasser des toxines assez rapidement. C’est l’accoutumance psychologique, ou le geste réflexe, toutes ces habitudes qui se sont emmêlées dans le tissu de votre vie quotidienne qui sont plus difficiles à arrêter, et c’est ce que nous allons travailler en hypnose pour renforcer votre volonté et gérer les moments de tentation.
Et bien sûr en évitant de remplacer cela par d’autres habitudes indésirables. Parfois nos clients arrêtent de fumer après la 1ère séance, d’autres réduisent significativement, ou bien cela prendra plus de temps avec un travail plus complet sur votre équilibre de vie. Peut-être avez-vous déjà essayé d’arrêter de fumer et cela a marché un moment et puis dans une période de stress ou par tentation lors d’une soirée, vous avez repris.
Pas de découragement, c’est un signe prometteur, les ressources que vous aviez déployées ne demandent qu’à être réactivées ! Chaque cas est particulier et c’est pourquoi nous nous efforçons de comprendre votre situation de la manière la plus précise possible pour ouvrir les bonnes portes. Ensuite vous, votre corps et votre esprit, faites le travail. La difficulté sera toujours là, mais vous vous sentirez profondément soutenu par le travail hypnotique accompli.
Alors êtes-vous prêt à regagner votre liberté par rapport au tabac ? L’équipe d’hypnothérapeutes de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner. En présentiel près de chez vous ou par vidéo, cela fonctionne aussi très bien. Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’hypnose ! A bientôt.
L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.
Défaire les automatismes
L'hypnose travaille là où la volonté seule s'essouffle : les gestes et les associations automatiques (le café, l'auto, la pause), pour que ces moments ne déclenchent plus l'envie.
Gérer les envies et le stress sans cigarette
Vous repartez avec des ancrages et un exercice d'autohypnose pour traverser une envie, apaiser le stress autrement et tenir sur la durée, y compris lors d'une soirée ou d'une période difficile.
Chez les adolescents
L'hypnose leur parle naturellement : elle s'appuie sur l'imagination, dans des séances adaptées à leur âge, pour que le jeune reprenne la main sur sa vapoteuse sans se sentir jugé. Les parents sont associés au suivi.
Nos hypnothérapeutes à Montréal
Sur l'île de Montréal, cinq hypnothérapeutes de l'équipe vous accompagnent pour arrêter de fumer, dans sept bureaux près du métro, et par vidéo. Chacun travaille avec les méthodes dans lesquelles il est formé et, au besoin, vous oriente vers le collègue du réseau le plus indiqué pour votre situation.
Nos clients viennent de toute l'île : Notre-Dame-de-Grâce, Westmount, Côte-des-Neiges, le Plateau, Rosemont, Hochelaga, Villeray, Ahuntsic, Saint-Laurent, Verdun, LaSalle, Anjou ou Montréal-Nord.
Toutes les zones
Daby Touré
Montréal Côte-des-Neiges
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David Veilleux
Montréal Est - Anjou
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Eve Poirier
Montréal Crémazie
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Jean-Marie Balestrat
Montréal - Centre - Rosemont - La Prairie - Saint-Jean-sur-Richelieu
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Sabine Chapuis
Montréal NDG - Ville Mont-Royal
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Nos 7 bureaux sur l'île de Montréal
Notre-Dame-de-Grâce / Westmount, métro Vendôme
Complexe de Santé Reine Elizabeth, 2100 avenue de Marlowe, Montréal, QC H4A 3L5
Métro et train Vendôme (ligne orange).
- Sabine Chapuis : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Montréal NDG - Westmount :
Pour venir de Notre-Dame-de-Grâce, Westmount, Côte-Saint-Luc, Hampstead, Montréal-Ouest, Saint-Henri, Côte-des-Neiges ou Lachine.
En transport en commun
- Métro Vendôme (ligne orange) et gare Vendôme (trains exo), à quelques minutes à pied du Complexe de santé Reine Elizabeth.
- Autobus de la STM sur la rue Sherbrooke Ouest et le boulevard Décarie.
En voiture
- Par l'autoroute Décarie (A-15) : sortie rue Sherbrooke, puis vers l'est jusqu'à l'avenue de Marlowe.
- Depuis Lachine ou l'Ouest-de-l'Île : autoroute 20 Est, puis la rue Sherbrooke Ouest.
Centre-Ville, métro Guy-Concordia
1440 rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal, QC H3G 1R8
Métro Guy-Concordia (ligne verte).
- Jean-Marie Balestrat : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Montréal Centre-Ville :
Pour venir du centre-ville, de Westmount, du Vieux-Montréal, de Griffintown, de Saint-Henri, de Verdun, du Plateau-Mont-Royal ou de la Rive-Sud.
En transport en commun
- Métro Guy-Concordia (ligne verte), à une minute à pied.
- Métro Lucien-L'Allier (ligne orange) et gare Lucien-L'Allier (trains exo), à une dizaine de minutes à pied.
En voiture
- Par l'autoroute Ville-Marie (A-720) : sorties rue Guy ou avenue Atwater, puis la rue Sainte-Catherine Ouest.
- Depuis la Rive-Sud : pont Samuel-De Champlain ou pont Victoria, puis l'autoroute Bonaventure vers le centre-ville.
- Stationnements payants dans le secteur Guy-Concordia.
Côte-des-Neiges, métro et REM Édouard-Montpetit
5510 avenue Vincent-D'Indy, Montréal, QC H3T 1J3
Métro Édouard-Montpetit (ligne bleue) et REM.
- Daby Touré : adultes, adolescents, enfants et artistes.
Pour se rendre au bureau de Côte-des-Neiges :
Pour venir de Côte-des-Neiges, d'Outremont, du Mont-Royal, de Notre-Dame-de-Grâce, de Westmount, de Ville Mont-Royal ou du Plateau-Mont-Royal.
En voiture
- Depuis l'autoroute Décarie (A-15) : sortie chemin de la Côte-Sainte-Catherine, puis vers l'est jusqu'à l'avenue Vincent-D'Indy.
- Depuis le centre-ville ou le Plateau (~10 min) : chemin de la Côte-des-Neiges ou avenue du Parc, puis le boulevard Édouard-Montpetit ou le chemin de la Côte-Sainte-Catherine.
En transport en commun
- Métro Édouard-Montpetit (ligne bleue) et station du REM Édouard-Montpetit, à quelques minutes à pied du 5510 avenue Vincent-D'Indy.
- Autobus de la STM sur le boulevard Édouard-Montpetit et le chemin de la Côte-Sainte-Catherine.
Rosemont, métro Pie-IX
3801 rue Masson, bureau 02, Montréal, QC H1X 1S9
Métro Pie-IX (ligne verte).
- Jean-Marie Balestrat : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Montréal Rosemont :
Pour venir de Rosemont–La Petite-Patrie, du Plateau-Mont-Royal, du Mile End, d'Hochelaga-Maisonneuve, de Mercier, de Saint-Léonard ou de Villeray.
En voiture
- Depuis le Plateau-Mont-Royal ou le Mile End (~3 à 5 km) : avenue du Mont-Royal ou rue Laurier Est vers l'est, rue D'Iberville à gauche, puis la rue Masson à droite.
- Depuis le centre-ville (~6 à 8 km) : rue Sherbrooke Est ou boulevard De Maisonneuve vers l'est, boulevard Pie-IX vers le nord, puis la rue Masson à gauche.
- Depuis Hochelaga-Maisonneuve ou Mercier (~4 à 6 km) : rue Viau ou boulevard Pie-IX vers le nord, puis le boulevard Rosemont et la 18e Avenue vers le sud jusqu'à la rue Masson.
- Depuis Saint-Léonard ou Villeray (~5 à 7 km) : boulevard Lacordaire ou boulevard Pie-IX vers le sud, boulevard Rosemont à droite, puis la 18e Avenue jusqu'à la rue Masson.
En transport en commun
- Métro Pie-IX (ligne verte), puis l'autobus 139 Pie-IX Nord jusqu'à la rue Masson, et quelques minutes à pied vers l'ouest.
- Métro Laurier (ligne orange), puis l'autobus 47 Masson, qui s'arrête à quelques pas du 3801.
- Métro Rosemont (ligne orange), puis l'autobus 197 Rosemont jusqu'à la 18e Avenue, et 200 mètres à pied vers le sud.
Crémazie, métro Crémazie
Clinique d'Acupuncture Lajeunesse, 8836 rue Lajeunesse, Montréal, QC H2M 1R6
Métro Crémazie (ligne orange).
- Eve Poirier : adultes.
Pour se rendre au bureau de Montréal Lajeunesse :
Pour venir d'Ahuntsic, de Villeray, de la Petite-Patrie, de Saint-Michel, de Montréal-Nord ou de Laval.
En voiture
- Depuis Villeray (~2 km) : rue Lajeunesse vers le nord ; traversez l'autoroute 40, l'adresse est sur votre gauche, juste après la rue de Louvain.
- Depuis la Petite-Italie (~4 km) : boulevard Saint-Laurent vers le nord jusqu'à l'autoroute 40 Est, sortie rue Lajeunesse / boulevard Saint-Denis, puis la rue Lajeunesse vers le nord.
- Depuis Saint-Michel (~3 km) : rue Jarry Ouest vers l'ouest, puis à droite sur la rue Lajeunesse.
- Depuis Laval : autoroute 19 ou pont Papineau-Leblanc vers le sud, puis l'autoroute 40 Ouest jusqu'à la sortie rue Lajeunesse.
En transport en commun
- Métro Crémazie (ligne orange), sortie nord : boulevard Crémazie Est jusqu'à la rue Lajeunesse, puis environ deux coins de rue vers le nord.
- Autobus de la STM sur la rue Lajeunesse, qui s'arrêtent à quelques pas de l'adresse.
Montréal-Est / Anjou
7360 avenue de Fougeray, Anjou, QC H1K 3K1
Métro Honoré-Beaugrand (ligne verte), puis une dizaine de minutes en autobus (lignes 28 ou 141).
- David Veilleux : adultes, adolescents et artistes.
Consulte aussi en anglais.
Pour se rendre au bureau d'Anjou :
Pour venir de Saint-Léonard, Mercier, Hochelaga-Maisonneuve, Montréal-Nord, Rivière-des-Prairies, Pointe-aux-Trembles, Montréal-Est, ou de Repentigny par l'autoroute 40.
En voiture
- Par l'autoroute 25 : sortie rue Beaubien ou rue Sherbrooke.
- Par l'autoroute 40 : sortie boulevard des Galeries-d'Anjou.
En transport en commun
- Métro ligne verte jusqu'au terminus Honoré-Beaugrand, puis environ 10 minutes d'autobus (ligne 28 ou 141) jusqu'à l'arrêt Châteauneuf / de Fougeray.
Ville Mont-Royal
1330 chemin Waterloo, Ville Mont-Royal, QC H3R 2L2
- Sabine Chapuis : adultes, adolescents et enfants.
Pour se rendre au bureau de Ville Mont-Royal :
Pour venir de Ville Mont-Royal, d'Outremont, de Saint-Laurent, de Côte-des-Neiges, de Parc-Extension, de Cartierville ou d'Ahuntsic.
En voiture
- Par l'autoroute 40 ou l'autoroute Décarie (A-15) : sorties vers Ville Mont-Royal, puis le chemin Waterloo.
- Depuis Outremont ou Côte-des-Neiges (~10 min) : chemin de la Côte-Sainte-Catherine ou boulevard de l'Acadie vers le nord, jusqu'à Ville Mont-Royal.
En transport en commun
- REM (stations Canora et Ville-de-Mont-Royal) et autobus de la STM, qui desservent Ville Mont-Royal.
Ce qu'en disent nos clients
« Ça y'est! Ça fait désormais plus de 6 mois que j'ai arrêté de fumer. J'ai adoré son approche et son écoute. Je suis très heureux du résultat et je recommande chaleureusement et sans retenue ce professionnel doux et a l'écoute »
Michael, client de Jean-Marie Balestrat
« Je suis très heureuse et chanceuse d'avoir pris rendez-vous avec Jean-Marie Balestrat. Je pensais que je n'étais pas sensible à l'hypnothérapie et je n'étais pas convaincue que cela fonctionne, mais j'étais déterminée à arrêter de fumer, mais pas sans aide. L'approche bientraitante, professionnelle et ouverte de Jean-Marie m'a rassurée, et ce fut une expérience qui m'a apporté beaucoup, et beaucoup plus que l'arrêt du tabac ! Je ne pensais pas que dès la première séance il me serait si facile d'arrêter de fumer, et c'est ce qui s'est passé pour moi ! Merci beaucoup »
Caro, cliente de Jean-Marie Balestrat
« Excellente expérience. Jean-Marie Balestrat est vraiment compétent et humain. J'ai cessé de fumer et j'ai appris plusieurs choses sur moi. Je le recommande sans hésitation. »
Monique, cliente de Jean-Marie Balestrat
Les séances
Tarifs
- séance d'environ une heure : 135 $ taxes incluses ;
- première séance : de 1 h à 1 h 30 selon le praticien, de 135 $ à 155 $ taxes incluses.
Le détail est sur la fiche de chaque praticien, dans le menu « Notre équipe ».
Reçus d'assurance RITMA ou ANN (naturopathie)
Attention : les reçus en relation d'aide, dont fait partie notre discipline, ne sont pas acceptés par tous les plans d'assurance. Vérifiez votre couverture avec votre assureur avant la première séance.
Vous habitez loin ?
Autre bout de l'île, banlieue ou agenda serré : la plupart des membres de l'équipe vous reçoivent aussi par vidéo. Les séances en ligne donnent des résultats équivalents au bureau, et vous évitent le trajet.
Zoom, WhatsApp ou Teams, avec une liaison sécurisée par mot de passe. Tout savoir sur les consultations par vidéo.
Questions fréquentes sur l'hypnose pour arrêter de fumer à Montréal
Souvent peu, et rapprochées : une à trois séances suffisent à beaucoup de fumeurs, avec un suivi si une envie revient. Dès la première, vous repartez avec un exercice d'autohypnose.
Pas forcément. La séance travaille aussi ce qui remplace la cigarette : grignotage, sucre, besoin d'avoir quelque chose dans la main. Si le poids vous inquiète, dites-le dès le départ.
Oui. Le travail porte sur les mêmes ressorts : les automatismes, le rôle émotionnel et les moments qui déclenchent l'envie.
Oui. Avec les adolescents :
- Sabine Chapuis, à NDG et à Ville Mont-Royal ;
- Jean-Marie Balestrat, au Centre-Ville et à Rosemont ;
- Daby Touré, à Côte-des-Neiges ;
- David Veilleux, à Anjou.
135 $ taxes incluses la séance d'environ une heure. La première dure de 1 h à 1 h 30 selon le praticien, pour 135 $ à 155 $. Nous remettons des reçus RITMA ou ANN (naturopathie), qui ne sont pas acceptés par tous les plans : vérifiez avec votre assureur.
Oui, avec des résultats équivalents au bureau. C'est une option pratique quand le trajet ou l'agenda compliquent les choses.
Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues, ni psychothérapeutes. Nos services relèvent de la relation d'aide et du mieux-être : ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, ni de la psychothérapie (acte réservé au Québec), et ne remplacent en aucun cas une prise en charge médicale ou psychologique. Si vous souffrez psychologiquement, consultez un médecin ou un psychologue — Info-Santé 811. En cas de détresse : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou suicide.ca.
Page rédigée par Sabine Chapuis
hypnothérapeute
partenaire de Solutions Hypnose.